Giày dép cao gót, dép xỏ ngón và thậm chí giày dép bệt cũng có thể khiến sức khỏe của bạn xuống cấp, dễ thành bệnh lý nếu không biết rõ các tiêu chí chọn giày dép và cách khắc phục đúng chuẩn.
Có mối liên hệ giữa chứng thoái hóa khớp gối và những đàn bà ngay mang giày cao gót trên 5cm (ảnh minh hoạ)
Các bệnh lý do dùng giày dép không đúng mục đích
Việc sử dụng giày không ăn nhập (như dùng giày thông thường để chạy bộ, giày tập thể dục trong nhà để đá bóng) hoặc buộc dây giày quá chặt, quá lỏng sẽ khiến chân bị đau, dễ té ngã, chấn thương, gãy xương do mỏi, viêm hay tổn thương các gân và dây chằng.
Bệnh lý do chất liệu giày dép
Móng chân có thể bị teo hoặc ăn sâu trong khóe, bị nhiễm nấm do giày ẩm thấp, kém thoáng khí, chàm dị ứng do dị ứng với Nguyên liệu chế tạo giày. Nguyên liệu nếu quá thô cứng sẽ làm thương tổn da trực tiếp, nếu quá mềm sẽ không bảo vệ được da trước các tác nhân gây hại bên ngoài. Một số nguyên phụ liệu gây kích ứng da.
vật liệu kém thoáng khí, kém hút ẩm hay có nhiều khoang lỗ nhỏ có thể là ổ chứa vi trùng hay vi nấm, dễ tạo mùi hôi.
Bệnh lý do giày dép thường gặp theo độ tuổi
– con nít: Giày dép không hạp sẽ cản trở sự hoạt động và phát triển của cơ bắp, từ đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của khung xương.
– Người cao tuổi: Thường có vấn đề về mắt và xương khớp nên dễ bị trượt ngã, chấn thương.
– Người bệnh tiểu đường: Bệnh lý bàn chân tiểu đường do biến chứng tâm thần, dễ bị nhiễm trùng khi bị vết thương ngoài da.
Bệnh lý do mang giày dép không ăn nhập với hình dáng bàn chân
Có rất nhiều dạng bàn chân. cho nên, một kiểu giày có khi thoải mái với người này nhưng lại gây đau cho người khác. một đôi giày được xem là hiệp khi nó bảo vệ được bàn chân, không gây đau hay chướng ngại trong khi hoạt động (mỗi loại hoạt động cần có loại giày khác nhau), song song vẫn bảo đảm được tính thẩm mỹ.
Việc mang giày không cân xứng với hình trạng bàn chân có thể gây đau ở các vùng khác nhau như gót, cổ chân, các ngón; thậm chí ở ống chân, khớp gối hoặc vùng thắt lưng do làm tăng sức ép đến các cơ bắp.
Có thể dễ dàng nhận biết về việc mang giày không ăn nhập khi có các nốt chai bất thường xuất hiện ở gót chân, vùng bàn chân tiếp giáp các ngón, trên mặt lưng các ngón chân… Các nốt chai này lâu ngày có thể bị loét hay nhiễm trùng và đặc biệt hiểm nguy đối với người mắc bệnh tiểu đường.
Người liền mang giày cao gót, nhất là kiểu mũi nhọn, thường bị bệnh lý viêm lớp cân mạc lòng bàn chân do bị căng giãn quá mức, hoặc viêm và biến dạng khớp ngón chân cái và ngón út (thành một góc nhọn). Tình trạng tăng cân quá mức sẽ làm bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn.
ngoại giả, khi mang dép hay giày quá rộng, do bị cọ xát liền hoặc bàn chân lỏng lẻo không được giữ chắc trong giày nên chân dễ bị viêm, chấn thương (như bong gân). Các đầu ngón chân sẽ quặp xuống như ngón chân chim vì phải gắng sức để bấu chắc vào mặt đất khi di chuyển.
Người ta còn thấy có mối liên tưởng giữa chứng thoái hóa khớp gối và những đàn bà trực tính mang giày cao gót trên 5 cm.
Nên chọn giày dép loại này cho người có bệnh lý về chân
Nhiều người không nhận ra rằng: sử dụng một vài giày kém chất lượng, chỉ chú trọng ngoài mặt trong khi đế rất cứng, thiết kế bằng phẳng và đơn giản, không có tương trợ đúng cấu trúc sinh vật học cho các khớp bàn chân, cân chỉnh tự nhiên làm dồn áp lực cực đại lên xương gót chân, đây chính là nguyên nhân gây ra mệt mỏi chân, làm biến dạng khớp và đau bàn chân dai dẳng.
Các tiêu chuẩn chung: giày vừa phải đủ cứng để bảo vệ lòng bàn chân, vừa có độ dẻo để bàn chân có thể cử động linh hoạt. nguyên liệu thiên nhiên ít gây dị ứng hơn nguyên liệu tổng hợp. Gót giày càng rộng bước đi càng chắc chắn. Trọng lượng cơ thể càng lớn, chân đế gót giày phải càng rộng. Đi giày gót nhọn dễ té nên tuyệt đối không dùng cho trẻ nít. Đế giày cần có đặc tính: cứng (để bảo vệ gan chân), dẻo (để chuyển động nhịp nhàng với bàn chân), mềm (để không tạo sừng hoá da gan chân), không thấm nước… Mũi giày không nên quá bằng phẳng mà thường chếch nhẹ lên để giảm áp lực lên đầu các ngón chân…
Ảnh Shooz
Chọn loại giày có đế kiên cố, mũi giày mềm ( một vài giày đạt đề nghị về độ mềm là khi ta bẻ gập đôi giày lại rồi trả nó về vị trí ban đầu mà không gây biến dạng). Mũi giày có độ hếch lên vừa phải để dễ dàng khi chuyển di.
hiện thời, công nghệ VIO-MOTION giúp cân chỉnh thiên nhiên và hỗ trợ cao gót tạo bước đệm duyệt y cấu trúc đa điểm phân bổ khoa học từng vị trí của bàn chân, lòng đế xúc tiếp toàn diện, đệm ngón chân êm ái và ôm theo đường cong bàn chân, gót giày giữ thăng bằng và định hình giúp cho đôi chân được thoải mái cả ngày giảm đáng kể sức ép mũi chân được nhiều chuyên gia tại Mỹ đánh giá cao về khả năng cải thiện tình trạng đau gót chân, giúp đôi chân người mang được nâng đỡ và thư giãn liên tiếp. Những điểm cắt tinh tế của đế giày cơ sinh học cao cấp được xem khoa học ôm sát bàn chân để đôi chân con người tìm được sự linh hoạt, thoải mái và thiên nhiên.
Với những người đang gặp vấn đề đau nhức gót chân hoặc chân, cấu trúc đế chỉnh hình Vionic công nghệ Vio-Motion còn chia đều sức ép lên tuốt tuột đôi bàn chân khi đứng hoặc di chuyển, tạo độ thăng bằng tốt hơn lên chân, đặc biệt là phái nữ đi giày cao gót. Nhờ vậy, trọng lượng không còn tì đè quá nhiều ở một điểm, giúp tình trạng đau nhức thuyên giảm đáng kể không bao lâu sau khi dùng.
Công nghệ Vio-Motion nâng đỡ cao gót của thương hiệu giày dép cao cấp Vionic (ảnh nguồn Shooz.vn)
Giày dép cao cấp Vionic là một trong những tiến bộ của y khoa thế giới trong lĩnh vực sức khoẻ cổ chân, bàn chân do Bác sĩ y khoa Dr. Phillip Vasyli sáng chế. Ông cũng là người tiên phong nghiên cứu giày dép bằng công nghệ nâng đỡ cao gót.
Mỗi người nữ giới có sở thích đa dạng về giày dép, sở hữu một đôi chân biệt lập, khác nhau về hình dáng, kích thước. cho nên, sản phẩm Vionic có thiết kế đa dạng về cấu trúc, độ cao, độ nâng vòm khác nhau và tương trợ phù hợp từng yêu cầu chuyển di khác nhau.
Thương hiệu giày Vionic đã có mặt ở nhiều nước trên thế giới, được sử dụng như một bí quyết để bảo vệ sức khỏe bàn chân và đã có mặt tại thị trường Việt Nam trên hệ thống cửa hàng đa thương hiệu trên toàn quốc.
