Chủ Nhật, 24 tháng 11, 2019

Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ

Rối loạn tăng động giảm để ý là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ nít, nó có đặc điểm chung là trẻ có những hành vi hiếu động quá mức đi kèm sự suy giảm khả năng để ý, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và gây khó khăn trong quan hệ với mọi người. Theo thống kê, cứ 100 trẻ thì có từ 3 - 5 trẻ mắc chứng bệnh này với một số thể hiện được bắt đầu trước tuổi lên 7 và tỉ lệ mắc bệnh ở trẻ mỏ vào khoảng 5% và lứa tuổi hay mắc là từ 8 - 11, trai trẻ có khả năng mắc cao gấp 3 lần trẻ gái, khi trưởng thành bệnh có khuynh hướng giảm, ở tuổi 20 tỉ lệ mắc còn chừng 1% và ở tuổi luống tuổi là 0,5%. trẻ em xoành xoạch hiếu động, nhưng ở mức nào được coi là thông thường, còn mức nào bị coi là tăng động giảm để ý, có rất nhiều ba má vẫn còn mơ hồ về chứng bệnh này, có những đứa trẻ quá hiếu động, không bao giờ ngồi yên hay tụ hợp làm gì, nhưng ba má chúng lại nghĩ đó là điều rất thông thường mà không đưa con đi soát.

Những biểu hiện

Hiếu động quá mức:

Trẻ hoạt động liên tục, không có chốc lát ngơi nghỉ như có một chiếc máy ở trong người, chạy nhảy liên tiếp không biết mệt, nếu buộc phải ngồi xuống thì chúng cũng không ngừng nhúc nhắc, làm ồn, không màng đến lời dọa nạt của người lớn, không biết đến nguy hiểm.

Khả năng hội tụ rất kém:

Khả năng tập hợp của trẻ bị tăng động giảm chú ý rất kém, chúng không bao giờ chịu lắng nghe và làm theo chỉ dẫn hoặc thực hiện một việc gì đó trọn vẹn. Trẻ có thể xăm với rất nhiều thứ, nhưng không được lâu mà thường có xu hướng chuyển mau chóng từ gu này sang sở thích khác. Chúng thường bỏ dở giữa chừng khi đang làm một công việc, chỉ là một tiếng động nhỏ, hay một đồ vật lạ đặt trước mặt cũng có thể làm trẻ phân tâm khi học bài. Trẻ còn gặp khó khăn trong giao tiếp với người khác, đôi khi đang trò chuyện nhưng đề nghị nhắc lại thì trẻ cũng không nhớ.

Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ Ảnh minh họa

Trẻ mắc chứng này sẽ gặp khó khăn trong việc chú ý ngay cả khi đang bị người lớn nhắc. Trẻ nói là đang nghe lời bạn, nhưng khi được yêu cầu lặp lại lời của bạn, trẻ sẽ không biết nói gì.

Thực ra trẻ tăng động giảm để ý không hề kém sáng dạ so với các bạn khác, nhưng chính sự suy giảm khả năng chú ý lại là duyên do dẫn đến kết quả học hành sút kém.

Chứng tăng động giảm để ý sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến học tập, hành vi và tính cách trong ngày mai của trẻ.

vội vã, bồng bột:

Phần lớn những trẻ này thường có tính vội vã, cấp, bất cẩn và bồng bột. Trẻ thường giải đáp khi người khác chưa hỏi xong, khó chờ đến lượt mình và hay phá đám trong khi người lớn trò chuyện hoặc các bạn cùng lớp đang chơi đùa. Sự hấp tấp, xốc nổi cũng làm cho trẻ dễ mắc lỗi khi làm bài tập hay thực hiện những công việc khác.

Chậm phát triển ngôn ngữ:

Một nét khá trội trong Phần lớn những trẻ tăng động giảm chú ý hay gặp phải đó là chậm phát triển về tiếng nói. Những trẻ này phát triển khả năng nói thường ngày trong thời đoạn đầu, nhưng về sau sẽ chậm lại và thường gặp phải các vấn đề về cấu trúc câu hay khả năng diễn đạt bằng lời nói.

Cứ 100 trẻ thì có từ 3-5 trẻ mắc chứng bệnh này

Dễ nổi giận, khó kềm chế được cảm xúc:

Trẻ bị hội chứng tăng động giảm chú ý thường dễ nổi xung, giận dữ, khó kiềm chế được xúc cảm, vì thế rất dễ dẫn tới xô xát, đánh bạn hoặc làm thương tổn ngay cả những người nhà trong gia đình. Bên cạnh đó, tính cách này làm cho trẻ không có bạn thân hoặc bị bạn bè xa lánh.

Nên làm gì?

Khi con có những diễn tả như trên thì bố mẹ nên đưa con tới các chuyên khoa tâm lý, tâm thần để được thăm khám và kết luận.

Giáo dục hành vi cho con: phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với trẻ tăng động giảm để ý. Nên trao đổi với thầy cô để nhận được sự giúp đỡ trong việc giáo dục hành vi cho trẻ, cần cho trẻ ngồi bàn trước tiên nhằm tránh sự phân tâm bởi hoạt động của các bạn phía trên.

Trẻ tăng động giảm chú thường có lòng tự tôn rất cao nên chi đừng bao giờ chê bai hay quát trẻ, đặc biệt là khi có mặt người khác vì có thể làm trẻ phát sinh tư tưởng chống đối. Nếu khen ngợi khi trẻ có những hành vi đúng đắn, trẻ sẽ làm theo lời khen, đặc biệt hiệu quả khi thầy cô khen ngợi trước lớp.

Chỉ nên hứa hẹn khi chắc chắn có thể làm được , bởi vì trẻ tăng động giảm để ý rất dễ thất vọng và chán nản. Khuyến khích trẻ dự các hoạt động tập thể, chơi thể thao ngoài trời hoặc luyện tập các môn võ để đoàn luyện tính kỷ luật và khả năng tụ hội.

Dùng những lời lẽ đơn giản, cụ thể thay vì nói chung chung, núm tạo cho con các thói quen tốt bằng cách cho con ăn, nhắc con đi ngủ, thức dậy đúng giờ. Tốt nhất không nên xem ti vi, nói chuyện, hay đặt những đồ vật lạ trên bàn trong khi trẻ đang học bài.

BS. HỒ VĂN CƯNG

Căn hộ rộng 62m² sử dụng màu trắng là chủ yếu nhưng chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao

Những căn hộ màu trắng như kiểu thiết kế Scandinavian rất dễ rơi vào nhàm chán, nhất là khi chủ nhà không có gu thẩm mỹ tinh tế.

Ấy vậy mà căn hộ màu trắng có diện tích 62m² này quyết định xây dựng theo phong cách này lại không hề tồi chút nào.

Điểm đáng học tập nhất chính là chỉ cần điểm xuyết trang trí một chút tinh tế là không gian nhà ở của bạn hiện lên hết sức sống động.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 1.

Căn hộ sơn tường trắng làm tông nền chủ đạo.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 2.

chẳng những thế, chủ nhà cũng chọn luôn bàn ghế màu trắng kèm theo rèm cửa trắng mỏng manh.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 3.

Điểm nhấn tinh tế trong không gian bàn ăn này chính là một vật trang hoàng tựa như cành khô nhưng khôn cùng tinh tế khi được bài trí trong lọ thủy tinh tròn bắt mắt.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 4.

Không chỉ có vậy, chủ nhà rất khéo léo# bài trí cây xanh ở nhiều nơi trong nhà để tạo điểm nhấn cho không gian vô vàn sức sống.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 5.

Khu vực phòng khách được trải thảm ngăn cách khu vực biệt lập dù kế sát bàn ăn uống. Thêm vào đó, chủ nhà khéo chọn đồ nội thất với ghế ngồi màu đen chất liệu nhung phủ để đánh dấu không gian.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 6.

Phía đằng sau ghế ngồi là những bức tranh đen trăng treo tường càng khiến không gian phòng khách có bàn tròn nhỏ thêm nổi bật.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 7.

Sàn gỗ lát hiện đại cũng có dấu ấn riêng.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 8.

Phía cuối phòng khách là khu vực kê tủ lưu trữ ẩn và được trang trí đẹp mắt với cây cảnh tinh tế.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 9.

Khu vực nhà bếp vẫn là sắc trắng làm chủ đạo cho những chiếc tủ lưu trữ ẩn.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 10.

Hệ thống tủ lưu trữ cho nhà bếp khôn cùng gọn, ngăn nắp.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 11.

Khu vực cửa sổ được tận dụng tối đa để điểm tô thêm sắc màu cho căn hộ. Một chiếc thang đặt gọn nơi cửa ra vào cũng có tác dụng trang hoàng đến bất thần.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 12.

Khu vực phòng ngủ được thiết kế đơn giản nhưng hiện lên vẫn đẹp nhẹ nhàng.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 13.

trang hoàng một tí cuối giường cho ngày mới thêm xanh.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 14.

Một góc đọc sách trong nhà đầy tính nghệ thuật.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 15.

Lối ra vào giữa các phòng cũng đẹp tinh tế dù có lưu trữ ẩn y phục.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 16.

Khu vực nhà tắm, nhà vệ sinh cũng hiện lên trắng bốp khôi.

Căn hộ màu trắng rộng 62m2 chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao - Ảnh 17.

Bản thiết kế căn hộ rộng 62m2 với tông màu trắng làm chủ đạo.

(Nguồn: Decor)

Chú rể bỗng dưng "lật mặt" trước hôm cưới đúng 1 ngày, sẵn sàng bỏ đi 164 triệu tiền cỗ nhưng biết lý do ai cũng gật gù: “Cô dâu thật đáng sợ!”

Trong cuộc sống, có không ít những sự việc mà chú rể, cô dâu hủy hôn trước khi lễ cưới diễn ra. Dù không phải vớ nhưng chắc hẳn bất cứ một lễ cưới nào bị hủy bỏ đều bắt nguồn từ lý do nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hạnh phúc sau này.

Báo chí Trung Quốc đã đăng về một vụ hủy hôn của chú rể ngay trước ngày tổ chức hôn lễ. Nó đã gây nên một cuộc chiến sôi nổi trên mạng từng lớp bởi các luồng quan điểm khác nhau.

Theo đó, dự định ban đầu của một cặp đôi là sẽ đi đăng ký thành hôn vào ngày hôm trước. Hôm sau lễ cưới diễn ra, cả hai chính thức về chung một nhà. Chú rể là một người trầm tĩnh, chu đáo và có sự nghiệp riêng. gia đạo chú rể rất tốt nhưng vẫn tự mình xây dựng sự nghiệp riêng. Anh đã đặt trước 50 bàn tiệc để tổ chức lễ hôn phối với cô gái. toàn bộ đâu vào đấy hết cả rồi, chỉ chờ đúng ngày lành tháng tốt sẽ tổ chức hôn lễ thôi. Ai ngờ chung cục mọi chuyện không được cử hành do chú rể tuyên bố hủy bỏ vớ, không cưới xin gì nữa.

Theo đó, vào lúc chuẩn bị đi đến nơi đăng ký thành hôn, cô gái này đã đưa một bản thỏa thuận hôn nhân cực kỳ đặc biệt. Khi đọc xong, không chỉ chú rể mà bất cứ ai thấy cũng phải giật mình về độ quá quắt từ cô dâu.

Chú rể hủy tiệc cưới 1 ngày trước hôn lễ khi cầm bản thỏa thuận cô dâu đưa, đọc xong nội dung trong đó ai cũng gật gù: “Hủy sớm còn kịp, cô dâu thật quá đáng sợ!” - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

Những thỏa thuận bao gồm đến 3 trang giấy bao gồm 5 điều khoản lớn cùng 18 nguyên tắc nhỏ. Một số điều gây để ý và sự bức xúc. Có thể kể qua như sau:

“- bít tất tài sản cá nhân chủ nghĩa của chồng trước khi thành hôn sẽ được phân thành tài sản chung của cả hai vợ chồng sau khi đăng ký kết hôn.

- Sau này, hàng tháng lương của chồng thì vợ sẽ giữ. Vợ sẽ phát cho chồng một khoản tiền tiêu vặt. Số tiền đó bao lăm thì vợ sẽ quy định. Nếu tháng nào tiêu nhiều hơn thì phải tạm ứng của tháng sau, không có quyền xin thêm.

- Sau khi kết hôn, chuyện sinh con khi nào hay vấn đề giáo dục của con sẽ do vợ quyết bít tất.

- Sau khi thành hôn, tài sản mà chồng có được từ bố mẹ, quyền thừa kế… đều là tài sản chung của hai vợ chồng. Tên của vợ phải được thêm vào giấy chứng nhận nhà đất”.

Trong những điều khoản lớn tiếp theo sẽ quy định mức hình phạt nếu đàn ông chẳng may vi phạm. Theo đó, người vợ có quyền đuổi chồng ra khỏi nhà, yêu cầu ly hôn . Chồng phải tự nguyện trường đoản cú tài sản chung của cả hai vợ chồng, ra đi với hai bàn trắng tay. Ngoài ra, người vợ còn được bồi hoàn thêm 1,2 triệu NDT (hơn 3,9 tỷ đồng) và phải được trả thảy trong vòng 1 năm.

Đọc xong bản thỏa thuận này, chú rể chẳng thể nào đồng ý nổi. Không chỉ anh mà ngay cả người thân hay bạn bè đều kinh ngạc trước đòi hỏi quá đáng khôn xiết từ phía cô dâu. rốt cuộc, mọi sự thuyết phục hay thỏa thuận đều không khiến vợ tương lai đổi ý. Chú rể đã quyết định hủy hôn.

tuy, anh ta sẽ mất đến 50 nghìn NDT (164 triệu đồng) tiền bồi hoàn nhà hàng nhưng đã chấp nhận vì không thể tiếp kiến hôn lễ này được.

“Nhìn thấy một bản thỏa thuận như thế trên giấy, tôi không thể thuyết phục nổi lương tâm mình nối tổ chức lễ cưới”, chú rể chia sẻ ý kiến.

Cư dân mạng đều cho rằng cô dâu cương quyết đến cùng tận để giữ bản thỏa thuận vô lý đó thì hủy hôn là tuyển lựa xác đáng. Đây không phải là một bản thỏa thuận tiền hôn nhân công bằng, nó chỉ là cách cô dâu cầm kéo lợi ích về phía mình mà thôi. May mắn chú rể đã không mù quáng và quyết định kết thúc hẳn.

Khi quyết định thành hôn, cả hai người sẽ cùng nhau gắn bỏ, vượt qua bao khó khăn thử thách để xây dựng gia đình hạnh phúc. Sự chung tay, góp sức và cùng nhau đồng hành là điều đáng quý trong một cuộc hôn nhân. Từ xưa đến nay, vấn đề tiền bạc, tài sản luôn nhạy cảm, kể cả khi hai người đã cùng chung tổ ấm.

Ở đây, cô dâu đã quá ích kỷ khi đụng chạm nhiều đến tài sản riêng của chú rể bằng cách thức ngược ngạo, vô lý. Không chỉ thế, sự o ép, bó buộc quá trớn của cô đã khiến chú rể chùn chân, chẳng đằm thắm gì với chuyện thành thân nữa.

thỉnh thoảng, có những vụ hủy hôn nghe qua thì thật bất ngờ. Tuy nhiên hiểu lý do bên trong thì ai nấy đều vỡ vạc: "Quyết định chấm dứt quá chuẩn xác".

Theo Sina

10 bí quyết giúp bạn có một kỳ nghỉ hoàn hảo

thời khắc này nhiều người trong số chúng ta có kế hoạch đi du lịch. Đây cũng là Thời điểm thời tiết ẩm thấp. Tuy nhiên, mọi người sẽ rất phấn chấn chuẩn bị cho những chuyến đi để tận hưởng khoảng thời kì tuyệt này.

Sự cố có thể xảy ra khi đi du lịch

tuốt tuột chúng ta đều mong muốn có kỳ nghỉ hoàn hảo. Nhưng thực tiễn thỉnh thoảng không như chúng ta mong đợi. Những vấn đề như trễ chuyến bay, trẻ mỏ mệt mỏi, khóc lóc và không nghe lời, khách sạn thì không như chúng ta tìm hiểu trước qua internet, thời tiết không như ý... Những nguy cơ như làn da bị cháy nắng, rối loạn tiêu hóa vì không hợp đồ ăn. Chúng ta bắt đầu băn khoăn rằng vậy một chuyến đi xa có đáng hay không? Có đáng phải găng hay không?

10 bí quyết giúp bạn có một kỳ nghỉ hoàn hảo

Có thể nói rằng nếu có một kỳ nghỉ là điều rất tốt cho sức khỏe thể chất và ý thức mỗi người. Chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy rằng một kỳ nghỉ là khoảng thời gian tiệt, hiệu quả giúp cho cuộc sống trở thành tốt đẹp hơn. Mỗi chuyến đi sẽ giúp chúng ta có những trải nghiệm và những cái nhìn mới mẻ về cuộc sống, bạn cũng sẽ có những khoảng thời gian, không gian riêng tư để suy nghĩ về những đổi thay, những kế hoạch cho cuộc sống.

Hơn nữa, với những người luôn phải làm việc vào những ngày cuối tuần cũng như hiếm khi di du lịch, thậm chí chưa từng đi du lịch thường có xu hướng không biết cân bằng cuộc sống và không có cuộc sống lành mạnh. Có thể nói đi nghỉ mát là điều nên làm. Tuy nhiên, cũng chính những chuyến đi nghỉ mát làm cho nhiều người không thoải mái. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm bớt những găng, mệt nhọc trong kỳ nghỉ. Cùng tham khảo 10 lời khuyên dưới đây.

10 bí quyết biến kỳ nghỉ trở thành ráo

1. Hãy gắng tìm một địa điểm mang lại điều xăm nào đó cho các thành viên trong gia đình hay một nhóm bạn bè.

2. Khi chọn lựa một điểm du lịch nào đó không phải ai cũng hích với việc chỉ nằm dài trên bờ biển mà không làm gì. Có những người lại thấy thanh thoát hơn nếu họ giải quyết được những khó khăn hay học được những điều mới mẻ từ chuyến đi.

do vậy, bạn đừng tự quyết định đến những nơi bạn đã từng đến trước đó. Thay vào đó, bạn nên tìm những địa danh thích hợp hơn, hích hơn cũng như giúp bạn thư giãn hơn.

3. Trước khi đi, bạn nên chuẩn bị những loại thuốc nào nên mang theo bên mình , hay có cần tiêm phòng loại bệnh nào không. Muốn chuẩn bị mọi thứ chu đáo, bạn cần đọc các tạp chí du lịch, bản tin bệnh dịch, y tế.

vững chắc, không một gia đình nào đi du lịch lại không chuẩn bị thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau Calpol cho con trẻ, thuốc chống tiêu chảy, thuốc chống mất nước như Dioralyte.

4. Đi du lịch cũng là thời cơ giúp các thành viên trong gia đình gần nhau hơn . Bạn có thể đặt phòng chung cho cả gia đình để vợ chồng, con cái có thể dễ dàng cùng nhau chia sẻ.

thực tại là bạn có thể tần tiện hoài cho chuyến đi. Có điều là bạn sẽ không muốn nằm trong phòng mà mọi người cùng tán chuyện và khó có thể thanh minh yêu với bạn đời nếu các con ở chung phòng.

5. núm học các mực tàu giao tiếp thông dụng trong tiếng nói bản địa.

Thậm chí, một chút tri thức về văn hóa, lịch sử của những địa danh tại vùng đất mà bạn đến sẽ làm chuyến đi thêm ý nghĩa.

6. Trước mỗi chuyến đi, bạn nên để thân thể được thoải mái. Trong một cuộc khảo sát mới đây của hãng lữ hành Kuoni với 2 845 người dân sinh sống ở Anh quốc, bẩm cho thấy rằng 67% trong tổng số những người làm khảo sát cho biết họ dành tới 4 ngày trong kỳ nghỉ để giúp đầu óc không nghĩ đến công việc. Rõ ràng là một khoảng thời gian dài rất vô nghĩa đối với một chuyến tham quan.

Giải pháp để khắc phục tình trạng này là nên để đầu óc được thoải mái trước mỗi chuyến đi, với nhiều người việc này không hẳn dễ thực hành.

Nếu bạn có thể dành một ngày cuối tuần ở nhà sắp đồ cẩn thận và nghỉ ngơi trước khi ra phi trường. Làm được điều này thì tâm trạng của bạn chóng vánh hòa vào kì nghỉ hơn là việc bạn đuổi theo một điều điên dại đến tận lúc đi.

7. Chỉ nên mang những gì bạn thấy cần thiết nếu không muốn vali cồng kềnh.

8. Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhõm trong khi đi du lịch cho dù bạn muốn ngồi và hoạt động ít hơn. Vì tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và khỏe khoắn hơn.

9. Hãy xem khoảng thời kì đi du lịch là khoảng thời kì lý tưởng để bạn cùng bạn trăm năm và các thành viên trong gia đình cùng nhau làm nhiều việc mà các bạn chưa từng làm cùng nhau những lúc ở nhà.

Thư giãn cùng nhau phê duyệt việc tập dượt thể dục mang lại cho nhiều người tâm trạng hích mà họ chưa từng có trước đó.

Bằng cách thư giãn này, các thành viên trong gia đình sẽ thấy điểm tích cực của nhau.

10. hồ hết chúng ta đều dùng các công cụ công nghệ để liên lạc với nhau qua account mạng tầng lớp Facebook và Twiter và bàn bạc công việc qua thư điện tử.

Nếu bạn cảm thấy khổng thể rời các thiết bị công nghệ thì tốt hơn hết là nên dùng các thiết bị công nghệ theo khoảng thời kì trong ngày.

Gia đình và mọi thứ sẽ vẫn được xếp đặt ngăn nắp, nguyên lành đến khi bạn trở về và bạn sẽ dùng mọi thứ tốt hơn sau khoảng thời gian không dùng đến chúng.

đôi khi có những cảm giác găng tay, mỏi mệt khi đi du lịch là điều không thể tránh khỏi. Nhưng bằng việc lên kế hoạch kỹ lưỡng trước chuyến đi, bạn có thể xua đi những bao tay, nhọc lòng mà tận hưởng khoảng thời kì ngơi nghỉ ráo trọi.

Nguyễn Lương

( theo Net Doctor )

Tại sao ăn kiêng mà vẫn tăng cân?

Hoàng Ngân (hoangngan@gmail.com)

Một phương pháp giảm cân đúng bao giờ cũng phải song hành chế độ dinh dưỡng và lối sống (tập luyện, nghỉ ngơi). Quá trình giảm cân đòi hỏi phải bền chí. Nếu ứng dụng sai cách như nhịn cơm nhưng không giảm các thức ăn khác; giảm hoàn toàn tinh bột là không tốt cho sức khỏe, cùng lắm chỉ nên ăn ít hoặc bỏ tinh bột vào bữa tối. Tuổi tác càng lớn, nhất là giai đoạn tiền mãn kinh, hormon sinh dục giảm làm tăng lượng mỡ, chất béo trong thân thể từ đó cũng tăng lên.

Tinh bột rất có lợi cho thân. Việc không ăn tinh bột chỉ vận dụng cho bữa tối. Tăng cân còn liên quan đến vấn đề tuổi tác, làm tăng lượng mỡ, chuyển hóa thu nhận chất béo trong thân. Vì vậy, khi có tuổi, nếu không thực hành chế độ ăn khắt khe thì việc giữ dáng là rất khó. Cách độc nhất vô nhị là đổi thay lối sống, chỉ cần một thời kì xao nhãng thì cân nặng sẽ tăng rất nhanh. vì thế, giảm cân rất cần kiên tâm và lý trí.

Chế độ ăn dành cho người giảm cân cần được thầy thuốc theo dõi nhằm phòng ngừa các hậu quả của việc kiêng khem quá mức. Cần tăng cường ăn chất đạm, cá tôm, nhất là những trẻ đang lớn. Những chất này có tác dụng phát triển não, miễn nhiễm của trẻ. Chúng ta cũng nên ăn nhiều rau, hạn chế chất đường, đồ ngọt, nước ngọt.

Vấn đề luyện tập cũng không góp quá nhiều vào việc giảm cân, nhưng giúp thân khỏe mạnh và tăng cường sự chuyển hóa chất trong thân thể.

BS. Bích Nga

Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ

Rối loạn tăng động giảm để ý là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ em, nó có đặc điểm chung là trẻ có những hành vi hiếu động quá mức đi kèm sự suy giảm khả năng để ý, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và gây khó khăn trong quan hệ với mọi người. Theo thống kê, cứ 100 trẻ thì có từ 3 - 5 trẻ mắc chứng bệnh này với một số trình bày được bắt đầu trước tuổi lên 7 và tỉ lệ mắc bệnh ở con trẻ vào khoảng 5% và lứa tuổi hay mắc là từ 8 - 11, trai trẻ có khả năng mắc cao gấp 3 lần trẻ gái, khi trưởng thành bệnh có xu hướng giảm, ở tuổi 20 tỉ lệ mắc còn chừng 1% và ở tuổi luống tuổi là 0,5%. trẻ em xoành xoạch hiếu động, nhưng ở mức nào được coi là thường nhật, còn mức nào bị coi là tăng động giảm để ý, có rất nhiều bố mẹ vẫn còn mơ hồ về chứng bệnh này, có những đứa trẻ quá hiếu động, không bao giờ ngồi yên hay tập trung làm gì, nhưng cha mẹ chúng lại nghĩ đó là điều rất thường ngày mà không đưa con đi rà.

Những tả

Hiếu động quá mức:

Trẻ hoạt động liên tục, không có chốc lát nghỉ ngơi như có một chiếc máy ở trong người, chạy nhảy liên tiếp không biết mệt, nếu buộc phải ngồi xuống thì chúng cũng không ngừng nhúc nhắc, làm ồn, không màng đến lời dọa nạt của người lớn, không biết đến nguy hiểm.

Khả năng tụ tập rất kém:

Khả năng tụ tập của trẻ bị tăng động giảm chú ý rất kém, chúng không bao giờ chịu lắng nghe và làm theo chỉ dẫn hoặc thực hiện một việc gì đó trót. Trẻ có thể khích với rất nhiều thứ, nhưng không được lâu mà thường có xu hướng chuyển mau chóng từ thị hiếu này sang thị hiếu khác. Chúng thường bỏ dở giữa chừng khi đang làm một công việc, chỉ là một tiếng động nhỏ, hay một đồ vật lạ đặt trước mặt cũng có thể làm trẻ phân tâm khi học bài. Trẻ còn gặp khó khăn trong giao du với người khác, đôi khi đang trò chuyện nhưng yêu cầu nhắc lại thì trẻ cũng không nhớ.

Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ Ảnh minh họa

Trẻ mắc chứng này sẽ gặp khó khăn trong việc chú ý ngay cả khi đang bị người lớn nhắc nhỏm. Trẻ nói là đang nghe lời bạn, nhưng khi được đề nghị lặp lại lời của bạn, trẻ sẽ không biết nói gì.

Thực ra trẻ tăng động giảm để ý không hề kém sáng dạ so với các bạn khác, nhưng chính sự suy giảm khả năng để ý lại là duyên do dẫn đến kết quả học hành sút kém.

Chứng tăng động giảm chú ý sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến học tập, hành vi và tính cách trong tương lai của trẻ.

hấp tấp, bồng bột:

phần đông những trẻ này thường có tính hấp tấp, vội vàng, bất cẩn và bồng bột. Trẻ thường giải đáp khi người khác chưa hỏi xong, khó chờ đến lượt mình và hay phá bĩnh trong khi người lớn trò chuyện hoặc các bạn cùng lớp đang chơi đùa. Sự hấp tấp, xốc nổi cũng làm cho trẻ dễ mắc lỗi khi làm bài tập hay thực hiện những công việc khác.

Chậm phát triển ngôn ngữ:

Một nét khá trội trong phần đông những trẻ tăng động giảm để ý hay gặp phải đó là chậm phát triển về ngôn ngữ. Những trẻ này phát triển khả năng nói thường nhật trong giai đoạn đầu, nhưng về sau sẽ chậm lại và thường gặp phải các vấn đề về cấu trúc câu hay khả năng biểu hiện bằng lời nói.

Cứ 100 trẻ thì có từ 3-5 trẻ mắc chứng bệnh này

Dễ nổi giận, khó kiềm chế được cảm xúc:

Trẻ bị hội chứng tăng động giảm để ý thường dễ nổi giận, giận dữ, khó kiềm chế được cảm xúc, nên rất dễ dẫn tới xô xát, đánh bạn hoặc làm thương tổn ngay cả những người nhà trong gia đình. Bên cạnh đó, tính cách này làm cho trẻ không có bạn thân hoặc bị bạn bè xa lánh.

Nên làm gì?

Khi con có những biểu hiện như trên thì cha mẹ nên đưa con tới các chuyên khoa tâm lý, tâm thần để được thăm khám và kết luận.

Giáo dục hành vi cho con: phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với trẻ tăng động giảm chú ý. Nên bàn thảo với thầy cô để nhận được sự viện trợ trong việc giáo dục hành vi cho trẻ, cần cho trẻ ngồi bàn đầu tiên nhằm tránh sự phân tâm bởi hoạt động của các bạn phía trên.

Trẻ tăng động giảm chú thường có lòng tự trọng rất cao cho nên đừng bao giờ chê bai hay quát trẻ, đặc biệt là khi có mặt người khác vì có thể làm trẻ nảy sinh tư tưởng chống đối. Nếu khen khi trẻ có những hành vi đúng đắn, trẻ sẽ làm theo lời khen, đặc tên hiệu quả khi thầy cô ngợi khen trước lớp.

Chỉ nên hứa hẹn khi kiên cố có thể làm được , bởi vì trẻ tăng động giảm chú ý rất dễ thất vọng và chán nản. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động tập thể, chơi thể thao ngoài trời hoặc tập luyện các môn võ để đoàn luyện tính kỷ luật và khả năng tập hợp.

Dùng những lời lẽ đơn giản, cụ thể thay vì nói chung chung, ráng tạo cho con các nếp tốt bằng cách cho con ăn, nhắc con đi ngủ, thức dậy đúng giờ. Tốt nhất không nên xem ti vi, chuyện trò, hay đặt những đồ vật lạ trên bàn trong khi trẻ đang học bài.

BS. HỒ VĂN CƯNG

Sân khấu tái xuất cuối cùng Goo Hara: Nụ cười tươi rạng rỡ che lấp sự cố trang phục nhạy cảm

Cái chết của đã khiến làng tiêu khiển Hàn Quốc và người hâm mộ châu Á chấn động. Trước đó, nữ ca sĩ từng hứa sẽ sống một cuộc đời thay , người bạn xấu số vừa tắt nghỉ cách đây không lây. Chưa đầy 2 tháng sau, Goo Hara lại quyết định tự vẫn để lại cho người hâm mộ nhiều tiếc. Trước khi mất, nữ ca sĩ từng có một sự nghiệp âm nhạc nức tiếng.

Goo Hara ra mắt từ năm 2007 với vai trò thành viên của KARA, một trong những nhóm nhạc nữ thành công nhất thế hệ gen 2 Kpop. Trong thời kì hoạt động cùng KARA, Goo Hara và các thành viên từng gặt hái nhiều thành công với hàng loạt những bài hát đình đám như Pretty Girls, Rock U, Mister, Lupin.



Sân khấu tái xuất cuối cùng Goo Hara: nụ cười tươi rạng rỡ che lấp sự cố trang phục nhạy cảm - Ảnh 2.

Với ngoại hình xinh đẹp và giọng hát xúc cảm, Goo Hara nhanh chóng trở thành viên lừng danh nhất của nhóm với biệt danh “Búp bê sống”. Trong thời đỉnh cao của KARA, nữ ca sĩ từng được xếp cạnh YoonA, Taeyeon (SNSD) và Sohee (Wonder Girls). Kể từ sau năm 2013, nhóm nhạc KARA bắt đầu lao dốc khi hai thành viên Jiyoung và Nicole quyết định ra đi. Goo Hara tiếp kiến hoạt động cùng đội hình mới nhưng chẳng thể quay lại đỉnh cao năm nào.

Sân khấu tái xuất cuối cùng Goo Hara: nụ cười tươi rạng rỡ che lấp sự cố trang phục nhạy cảm - Ảnh 3.

rút cuộc, nữ ca sĩ quyết định debut solo sau khi KARA tan rã vào đầu năm 2016. Thế nhưng, lùm xùm bạn trai cũ khiến sự nghiệp âm nhạc của Goo Hara có dấu hiệu dậm chân tại chỗ. Sau vụ trầm mình bất thành, nữ ca sĩ quyết định trở lại làng giải trí bằng sàn diễn âm nhạc Tokyo Music Festival 2019 được tổ chức tại Nhật Bản vào ngày 25/6.

Sân khấu tái xuất cuối cùng Goo Hara: nụ cười tươi rạng rỡ che lấp sự cố trang phục nhạy cảm - Ảnh 4.

Trong lúc biểu diễn ca khúc Mister, Goo Hara gặp sự cố trang phục khi chiếc đầm không dây bị tuột hẳn xuống eo, làm lộ vòng một và nội y. Thế nhưng, nữ ca sĩ đã mau chóng xử lý bằng cách quay lưng về phía khán giả, khéo kéo đầm lên và tiếp kiến màn biểu diễn một cách trọn.

Sau khi hoàn tất tiết mục, nữ ca sĩ đã gửi lời cảm ơn khán giả trên Instagram: “ Tôi đã có nhiều niềm vui tại chương trình âm nhạc hôm qua. Tôi rất ngạc nhiên và sốc nhưng đã cố gắng hết sức cho đến phút rút cục. Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã cổ vũ tôi. Hẹn gặp lại”.

Goo Hara gặp sự cố trong sàn diễn tái xuất.

Thế nhưng, lời hứa “Hẹn gặp lại” trên sàn diễn sẽ chẳng thể hoàn tất khi nữ ca sĩ đã ra đi mãi mãi. Buổi trình diễn cuối cùng của Goo Hara được diễn ra trong phạm vi Zeep Tour 2019 tại Tokyo cách đây 4 ngày. san sẻ về đêm nhạc, Goo Hara xúc động viết: “Kính thưa các khán giả yêu quý, tôi sẽ xem đây là những kỷ niệm sạch. Tôi đã về đến nhà rồi". Hy vọng những hồi ức đẹp trên sàn diễn sẽ được nữ ca sĩ mang đến thế giới bên kia.

sàn diễn chung cuộc của Goo Hara.