Dấu hiệu chỉ điểm bệnh thận

Lê Thanh Tùng (Thanh Hóa)

Nếu bạn thấy thời gian gần đây các triệu chứng dưới đây lặp đi lặp lại, kéo dài... bạn nên khẩn trương đi khám bệnh, vì đó là các dấu hiệu của bệnh thận: Thứ nhất là đau lưng: Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh thận.

Ở những trường hợp có bệnh ở thận, người bệnh thường thấy tưng tức vùng hông lưng phía sau, sát gần xương sườn, thỉnh thoảng có sốt, kèm theo nước giải đục hay đi tiểu buốt.

Trường hợp bị sỏi niệu quản, bệnh nhân sẽ bị các cơn đau lăn lộn, đau từ sau lưng chạy xuống bộ phận sinh dục.

Thứ hai là phù: Khi mắc bệnh thận, người bệnh thường bị phù toàn thân, từ mí mắt xuống bàn chân, da trắng nhạt.

Thứ 3 là sự đổi thay màu sắc và độ trong của nước đái: thông thường, nước đái có màu vàng nhạt; nếu uống nước ít thì nước đái sẽ có màu vàng sậm; đôi khi màu nước đái hơi đùng đục, nhất là vào buổi sáng.

Nhưng nếu nước giải vẩn đục vào bất cứ thời gian nào trong ngày, có thể do bị bệnh ở thận hoặc bàng quang, cũng có thể do nhiễm khuẩn đường tiểu (nước tiểu có vi khuẩn, mủ...). Khi ngờ bị bệnh thận, bạn nên đi làm các xét nghiệm như máu, thử nước giải, soi bóng đái, siêu thanh, chụp Xquang...

BS. Thanh Xuân

Cuộc sống như mơ của cô gái gốc Việt sau khi làm dâu hoàng gia Monaco và hé lộ những hình ảnh về mẹ đẻ người Việt

Vào ngày 19/11, Marie Chevallier, gây để ý, khi lần đầu xuất hiện công khai cùng gia đình nhà chồng dự lễ kỷ niệm ngày Quốc khánh của sơn hà kể từ khi kết hôn hồi tháng 7 vừa qua. Marie Chevallier chọn lựa bộ đầm xanh gợi cảm, rực rỡ khoác khoác tay chồng đầy tình cảm.

Sau lễ cưới ấm áp và đẹp như cổ tích, Marie Chevallier và chồng khá kín tiếng trong cuộc sống tây riêng và hiếm hoi xuất hiện trước công chúng. Tuy nhiên, chuẩn y account Instagram của anh Louis Ducruet, chồng của Marie Chevallier có thể thấy cặp đôi đang tận hưởng những ngày tháng ngọt ngào và tràn trề hạnh phúc của vợ chồng son. Trước đó cả hai cho biết họ đều cùng chung gu đi du lịch.

Cặp đôi đều có thị hiếu đi du lịch và dành thời kì khám phá những miền đất mới.

Anh Louis Ducruet thẳng thớm san sẻ những hình ảnh tình tứ với vợ trong những quang cảnh tuyệt đẹp. Cả hai dành thời kì đi du lịch một số nơi sau khi hôn phối. Nàng dâu hoàng tộc gốc Việt được chồng yêu chiều, gương mặt của cô luôn tinh ma, ánh lên sự hạnh phúc và viên mãn.

• Nàng dâu tôn thất gốc Việt lần đầu xuất hiện cùng gia đình nhà chồng Monaco: Ăn mặc gợi cảm nhưng có phần lạc lõng

• Điều ít biết về cô gái gốc Việt trở thành nàng dâu hoàng thất Monaco: Được cầu hôn ngay tại Hội An với mối tình đẹp như cổ tích

Được biết, cặp đôi này chưa gấp lên kế hoạch sinh con, họ muốn dành thời gian ở bên nhau nhiều hơn, cùng nhau khám phá những miền đất mới. Trước khi hôn phối, họ cũng từng sang Việt Nam, quê ngoại của Marie Chevallier để du lịch, đặt chân đến một số địa điểm nức danh như Vịnh Hạ Long, Đà Nẵng, Huế...

Marie Chevallier mang quốc tịch Pháp, có mẹ là người Việt Nam. Một số hình ảnh về mẹ đẻ của cô cũng được san sớt trên truyền thông. Có thể thấy Marie Chevallier sở hữu nét đẹp của cả bố và mẹ. Mẹ cô là một người nữ giới nhỏ nhắn, có làn da ngăm đen và khuôn mặt hiền từ.

Một số hình ảnh của mẹ cô dâu gốc Việt.

Nguồn: Instagram, Daily Mail

Mẹo làm sạch vết ố trên giày trong chốc lát

Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)

1. Làm sạch đôi giày trắng

Nguyên liệu: - 2 thìa baking soda

- 2 thìa nước

Trộn đều hổ lốn trên.

Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hỗn tạp rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng tinh như mới trong phút giây.

2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu

- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.

- Lấy khăn bông nhúng vào hỗn hợp và nhẹ nhàng lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.

3. Đánh giày da

Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhõm lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.

LiLy

( theo MSN/Good House Keeping )

Chăm sóc tóc bằng những sản phẩm tự nhiên

Làm đẹp tóc bằng bia

Có bao giờ bạn nghĩ tới chuyện dùng bia để làm đẹp tóc? Phụ nữ tây thiên dùng “tuyệt chiêu” này để làm cho mái tóc luôn bập bềnh, óng ả. Từ lâu ở phương Tây, người ta dùng bia để làm dầu xả tóc. Bia chứa nhiều vitamin B và protein giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt, tóc trở nên nhiều và mềm mại hơn. Một số sản phẩm dầu gội đầu thương nghiệp cũng có chứa bia.

Dùng bia để làm đẹp tóc rất đơn giản theo cách như sau: chọn một chai bia, mở nắp ra để đó khoảng 1 giờ cho bay hết khí CO ₂ (carbon dioxide) bay ra hết. Cho một chén bia vào chảo và đun ở ngọn lửa thấp sao cho chỉ còn lại 1/4 chén. Chờ cho bia nguội rồi cho vào một chén dầu gội đầu (loại dầu gội đầu mà bạn đang dùng) rồi khuấy đều, sau đó cho vào chai để sử dụng dần dần.

Khi sử dụng chỉ cần lấy dầu gội đầu pha bia này gội như thường ngày, xả bằng nước ấm và lau tóc cho khô. Với giá bia không đến nỗi “cắt cổ” như hiện thời thì mỗi tháng tốn 2 chai bia cũng không có gì là “điêu đứng”. Bù lại, bạn được mái tóc mà ai nhìn cũng muốn... vuốt.

Hạn chế rụng tóc nhờ lòng đỏ trứng

Không riêng gì Phụ nữ mà cánh mày râu cũng rấy đau lòng, xót dạ khi mỗi lần tắm lại thấy một mớ tóc trôi theo dòng nước. Một trong cách trị rụng tóc rẻ tiền mà hiệu quả là dùng lòng đỏ trứng.

Dùng 2 trứng cho tóc ngắn hoặc 4 trứng cho tóc dài. Đập trứng nhẹ nhõm theo chiều thẳng đứng sau cho tách 2 nửa vỏ trứng một cách gọn gàng. Dùng 1 nửa vỏ trứng đã vừa tách ra chụm vào nửa vỏ còn lại có chứa trứng nhằm mục đích loại tròng trắng ra, giữ lại lòng đỏ.

Cho các lòng đỏ trứng vào một tô nhỏ, bỏ thêm 3 muỗng dầu mè (hoặc dầu hạnh nhân) và nặn vào một vắt chanh rồi dùng công cụ đánh trứng đánh đều thành một hổ lốn đồng nhất, không bị vón cục.

Gội sạch đầu bằng dầu gội đầu rồi dùng khăn lông thấm cho ráo nước. Trong khi tóc vẫn còn ướt thì dùng hẩu lốn lòng đỏ trứng massage nhẹ nhàng vào da đầu và thoa đều lên hết vớ tóc. Dùng khăn lông quấn đầu tóc lại trong vòng 45 phút rồi rửa tóc lại bằng nước sạch.

Kiên trì làm đều đặn mỗi ngày thì chẳng bao lâu, bạn sẽ không còn đau lòng khi nhìn thấy tóc trên lược hoặc trôi theo dòng nước.

Tự làm gel vuốt tóc từ nha đam

Cây nha đam, hay còn gọi là lô hội (aloe vera) có chứa những tác nhân chữa bệnh và có thể dùng để trị phỏng, trầy xước hoặc vết thương do côn trùng cắn. Nha đam cũng có nhiều áp dụng trong thẩm mỹ và được đưa vào các sản phẩm chăm sóc da, tóc... Gel vuốt tóc làm từ nha đam có tác dụng làm đẹp và khỏe tóc. Bạn có thể tự bào chế keo vuốt tóc từ nha đam tại nhà theo những quy trình rất đơn giản. Dùng cụ cần dùng là dao, lá nha đam và một viên vitamin C.

trước nhất bạn cắt một mẩu lá nha đam, để trên thớt và cắt mẩu lá này làm đôi theo chiều dọc và dùng muỗng múc ra hết phần gel nha đam từ lá nha đam. Nghiền nát viên vitamin C thành một khối mịn đồng nhất rồi trộn đều vào phần gel mà bạn đã múc ra lúc nãy. Vitamin C có 2 tác dụng, một là đóng vai trò một chất chống oxy hóa (antioxidant) có tác dụng bảo vệ tóc, thứ hai là vitamin C có tác dụng bảo quản gel, làm cho gel lâu bị hư. Đến đây bạn đã có một sản phẩm gel vuốt tóc nha đam tót vời. Để vuốt tóc, bạn vít một cục nhỏ gel cho vào tay và vuốt đều trên tóc. Phần gel còn lại có thể bỏ vào lọ nhựa đậy nắp lại để trong tủ lạnh và dùng trong nhiều lần (có thể dùng trong 8 tháng). Ngoài việc làm đẹp tóc, gel nha đam này có có tác dụng trị gàu. Bà con ở nông thôn rất dễ tìm lá nha đam. Bà con ở thành thị có thể bảo quản lá nha đam trong bao nhựa kín rồi bỏ vào ngăn đông đá.

Nhuộm tóc bằng trà

Nhuộm tóc nay đã trở nên một “fashion” của giới trẻ và cũng là nhu cầu chính đáng của những người có tóc bạc sớm. Tuy nhiên, nhuộm tóc bằng các sản phẩm thuốc nhuộm tóc thương nghiệp thường mang lại nhiều rủi ro do có chứa nhiều hóa chất độc hại, thuốc nhuộm tóc có thể thấm qua thân tóc và làm hư nang tóc. dùng trà làm thuốc nhuộm tóc không có gì mới, đơn giản, dễ làm và màu tóc có được cũng không đến nỗi tệ.

Trước tiên pha 1 ly trà bằng nước nóng rồi để nguội, tùy theo tóc bạn dài hay ngắn, bạn muốn màu đậm hay nhạt thì dùng trà nhiều hay ít. Hãy bắt đầu bằng lượng trà ít rồi quan sát màu sau đó tăng độ đậm của trà. Cũng có thể dùng 1 túi trà lipton túi lọc để pha.

Dùng nước trà để nguội này nhuộm đều tóc sao cho tất cả tóc đều ướt bởi nước trà. làm già làm lui như vậy khoảng từ 10 - 15 lần. Lần cuối cùng thì để lâu khoảng 15 phút. Sau đó gội đầu lại bằng nước ấm cho đến khi nước gội trong, không còn màu của trà. Tiến hành mỗi tuần một lần như vậy sẽ mang lại kết quả tốt.

Nên lưu ý là khi nhuộm nhớ mang găng vì nước trà làm ố da tay nếu tiếp xúc với da lâu. Vì phương pháp này không có hóa chất tổng hợp nên không sợ độc hại, tuy nhiên “muốn ăn phải lăn vào bếp”, muốn có được kết quả tốt cần phải tốn công sức và nhẫn nại. Cũng đừng mong chờ màu sắc “ăn tiền” như những sản phẩm nhuộm tóc thương mại.

DS. NGUYỄN BÁ HUY CƯỜNG

( Australia )

Viêm gan siêu vi C nguy hiểm đến mức nào?

Những thập niên 70 của thế kỷ trước, các nhà khoa học khi đó chỉ mới biết viêm gan A và , mãi đến năm 1989 kéo dài đến năm 2000, khoa học mới xác định được viêm gan siêu vi C và có những hướng điều trị cụ thể.

Nếu viêm gan siêu vi A có thể hiện vàng da, vàng mắt dữ dội nhưng không để lại biến chứng, cùng với viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C có diễn tiến âm thầm nhưng có thể dẫn đến xơ gan và có nguy cơ ung thư gan. Chính điều này khiến nhiều người cảm thấy rất lo lắng khi được chẩn đoán viêm gan, có người mất hẳn ý thức, chỉ nghĩ đến chuyện tử vong.

Siêu vi C là loại virus chỉ có một sợi gien di truyền ADN, khác với siêu vi B có 2 sợi ADN. Hiện trên thế giới có khoảng 170 triệu người nhiễm viêm gan siêu vi C, trong đó châu Á khoảng 95 triệu người nhiễm. Tỷ lệ lưu hành tại Việt Nam cũng rất cao, chiếm gần 3%.

thầm lặng ít triệu chứng

Siêu vi C không có triệu chứng ban sơ nên chỉ được phát hiện một cách tình cờ. Siêu vi C đẵn lây qua đường tiêm chích (cốt tử là tiêm chích ma túy), ngoài ra còn có theo phương tiện y học qua đường truyền máu, tuy nhiên, từ năm 1989 khi đã xác định được viêm gan siêu vi C , việc tầm soát trong truyền máu đã được khống chế tốt, đường nhiễm cốt yếu còn lại vẫn là tiêm chích. Virus C đi vào máu theo kim tiêm và sở dĩ người tiêm ma túy dễ nhiễm viêm gan C vì họ dùng cùng một kim tiêm, chỉ cần một người nhiễm virus, những người còn lại vững chắc sẽ bị.

Triệu chứng nhiễm siêu vi gần như giống nhau, biểu thị thường thấy là cúm, mỏi mệt, ăn uống kém. Nhưng đối với siêu vi B hay siêu vi C, trước khi xuất hiện triệu chứng khoảng 10 ngày - 2 tuần sẽ có tình trạng cảm cúm, song tới vàng da, hết cúm và không mỏi mệt. Triệu chứng của viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C giống nhau, hoặc cả hai đều không có triệu chứng, chính bởi thế việc tầm soát chủ động luôn cấp thiết nhằm phát hiện bệnh xác thực đã mắc viêm gan B hay viêm gan C.

Vì thiếu hiểu biết, nên khi cộng đồng hoặc trong gia đình có người dương tính với viêm gan siêu vi C, người này bị cách ly vì sợ bị lây nhiễm. Đây là việc làm sai bởi viêm gan siêu vi C không lây qua đường tiêu hóa hay đường hô hấp, tức không lây khi ho, hắt xì, ăn uống cùng, mà chỉ lây qua truyền máu, tiêm chích, quan hệ dục tình, trong đó việc quan hệ dục tình được xem là sẽ có nguy cơ lây, chính bởi vậy người nhiễm viêm gan siêu vi C chưa điều trị khỏi mà có quan hệ dục tình thì nên dùng bao cao su. hiện thời việc xét nghiệm tầm soát viêm gan siêu vi C đã có thể được thực hành một cách dễ dàng tại tất thảy các cơ sở y tế trong cả nước với phí tổn tầm soát rất thấp.

-Theo Hội Gan Mật TP.HCM, hiện thời, người ta đã biết có 6 loại virus gây viêm gan, gọi tên là virus viêm gan A, B, C, D, E, G. Trong đó, viêm gan virus A, B, C là phổ quát hơn cả. Viêm gan virus B và C được quan hoài nhiều nhất ở nước ta hiện nay, vì có thể gây ra xơ gan, ung thư gan.

-Viêm gan A, viêm gan B, và viêm gan C là những bệnh do 3 loại virus khác nhau gây ra. Mặc dù 3 loại viêm gan này có một số triệu chứng giống nhau, nhưng chúng có những kiểu lây khác nhau và ảnh hướng tới gan khác nhau.

-Viêm gan A chỉ xảy ra cấp tính và là nhiễm trùng mới mắc phải, không trở thành kinh niên. Người bị viêm gan A thường khỏi bệnh mà không phải điều trị. Viêm gan B và viêm gan C có thể cũng bắt đầu thể hiện như nhiễm trùng cấp tính, nhưng ở một số người virus sẽ còn duy trì trong thân, hệ quả là bệnh chuyển thành mạn tính cùng những vấn đề lâu dài đối với gan.

Điều trị có khỏi không?

Hiện viêm gan siêu vi B đã có vắcxin phòng bệnh, riêng viêm gan siêu vi C vẫn chưa có vắcxin đề phòng; cả hai đều có thuốc điều trị từ 20 năm nay, tuy vậy viêm gan B phải điều trị lâu dài, tỷ lệ thành công không cao bằng điều trị viêm gan siêu vi C. Với viêm gan C chỉ cần điều trị thời kì ngắn và khi đã điều trị khỏi cũng đồng nghĩa với việc đề phòng được tình trạng lây nhiễm loại virus này.

Trước các thầy thuốc dùng thuốc tiêm, trị trong 48 tuần; 5 năm trở lại đây, viêm gan C đã có phác đồ của Bộ Y tế với các loại thuốc uống (điều trị ức chế virus trực tiếp, uống 1 viên/ngày) chỉ điều trị trong 3 tháng với hiệu quả lên đến 99%. Người bệnh khi uống thuốc chỉ bị mệt mỏi vài ngày sau đó quen dần.

Việc điều trị viêm gan siêu vi C không những ngừa được xơ gan, nguy cơ ung thư gan mà còn làm triệt tiêu khả năng lây trong cộng đồng. Người nhiễm viêm gan siêu vi C không được điều trị sẽ có nguy cơ xơ gan gấp 20 lần những người không bị nhiễm. Đặc biệt người nhiễm viêm gan siêu vi C kèm uống rượu bia, sẽ tăng khả năng xơ gan lên gấp 100 lần so với người thường ngày.

Nhiều người mang tâm lý lo sợ không dám khám bệnh vì sợ “lòi” ra bệnh, tuy nhiên trên thực tiễn, rất nhiều loại bệnh, trong đó có viêm gan siêu vi C, nếu phát hiện sớm sẽ điều trị rất hiệu quả. Với viêm gan siêu vi C, việc tầm soát không định lượng được virus siêu vi C mà phải làm thêm kháng thể Anti-HCV. Khi nhiễm siêu vi C thân thể tạo ra kháng thể Anti-HCV. Anti-HCV dương tính có tức thị đã nhiễm, nhưng đến nay còn virus hay không còn phải xét nghiệm định lượng, nếu định lượng dương tính và trên ngưỡng có tức thị đã nhiễm và vẫn còn nhiễm (sẽ điều trị); nếu dưới ngưỡng đã nhiễm nhưng ngày nay đã hết bệnh.

vì sao viêm gan siêu vi C đến nay vẫn chưa có vắcxin, câu trả lời là do mỗi lần con siêu vi mẹ đẻ ra siêu vi con bộ gien tạo ra vắcxin sẽ khác đi. Mỗi lần như vậy đều thay đổi thành ra vắcxin chào thua.

Kinh phí điều trị có phải đáng lưu tâm?

Trước đây khi dùng thuốc tiêm, phác đồ điều trị 48 tuần khoảng gần 200 triệu đồng, đây là kinh phí rất lớn so với nhiều người. Trong khi hiện một lọ thuốc uống dùng 28 ngày có giá khoảng 5 - 10 triệu đồng tùy theo mỗi loại thuốc.

Người mắc bệnh viêm gan siêu vi C sẽ có kháng thể Anti-HCV suốt đời. Sau khi uống thuốc 3 tháng, rồi 6 tháng phải đi xét nghiệm lại. Nhiều người phát hoảng khi xét nghiệm kháng thể và thấy còn Anti-HCV dương tính, đây là chuyện rất thường nhật, do đó cần đo tải lượng viêm gan siêu vi C để đánh giá chuẩn xác virus trong thân thể trên ngưỡng hay dưới ngưỡng. Nếu đo tải lượng cho kết quả virus dưới ngưỡng thì việc uống thuốc đã có kết quả.

Những người đã điều trị thành công không đồng nghĩa với việc không tái phát, thực tiễn vẫn có một số ít bệnh nhân tái phát do một số nguyên nhân, trong đó có cả không rõ căn do. Chính do vậy, dù đã điều trị nhưng nếu thấy có những triệu chứng vàng da, mệt mỏi, sốt người bệnh cần đi khám để được tìm hiểu duyên cớ.

TS.BS. VÕ HỒNG MINH CÔNG

Vì một chuyện nhỏ nhặt mà mẹ chồng lớn tiếng đuổi tôi đi, tôi liền đưa sổ đỏ căn nhà cho bà xem, ngay lập tức bà quý tôi chẳng khác gì con đẻ

Vợ chồng tôi mới mua được một căn hộ tầm trung . Tuy vẫn còn nợ một tẹo nhưng cũng đủ khiến chúng tôi mừng, náo nức khôn xiết.

Thấy mẹ chồng ở quê lủi thủi 1 mình, tôi bàn với chồng đón bà lên ở chung với vợ chồng tôi. Chúng tôi vừa săn sóc được cho bà đồng thời nhờ bà săn sóc nhà cửa, con cái phần nào những lúc bận rộn. Chồng tôi nghe thế thì mừng lắm, còn cảm kích vợ mãi.

Cho đến ngày nay, mẹ chồng nàng dâu nhà chúng tôi đã sống với chung được 2 tháng. Mẹ chồng tôi phải cái tính "phổi bò", hay quát mắng, nhiều lúc thích ra lệnh cho người khác làm theo ý mình nhưng thực ra thực chất của bà không xấu. Bà cũng là người thương con thương cháu, có bà lên sống cùng tôi thêm yên tâm về con cái, nhà cửa rất nhiều.

Hôm đó, tôi với bà có chút dị đồng quan điểm. Bà nằng nặc muốn cho con trai tôi ăn cua vì cua nhiều canxi, nhưng tôi đã nói rõ cơ địa thằng bé không hợp với cua, ăn xong sẽ bị khó tiêu. Bà không nghe, tôi cũng chẳng nhượng bộ, chung cuộc bà hùng hổ đứng dậy, chỉ thẳng thừng đuổi tôi đi.

Sau hôm đó, mẹ chồng đổi thay hẳn thái độ đối với tôi. (Ảnh minh họa)

“Sao cô cứ cấm cản tôi thế nhỉ? Cô ra khỏi nhà này ngay, nhà này con trai tôi mua, cô chỉ ở nhờ thôi! Đã ở nhờ còn không nghe lời!”, bà quát tôi.

Tôi dù khó chịu nhưng vẫn im lặng không cãi lại bà lời nào, sau đó lẳng lặng mở két sắt, lấy sổ đỏ căn nhà ra cho bà xem. Bà đang tức giận ngùn ngụt tức khắc hạ hỏa ngay thức thì khi nhìn thấy người đứng tên trên giấy má độc nhất chỉ có tôi!

Vừa hay chồng tôi về, anh cười cười giải thích với bà rằng lương tôi cao hơn lương của chồng , cha mẹ tôi còn cho thêm một khoản, tiền mua căn nhà này tôi góp tới 8 phần, vậy nên anh tự nguyện để 1 mình tôi đứng tên.

Mẹ chồng tôi ngẩn ngơ một lúc rồi cười với con dâu: “Mẹ xin lỗi nhé! Không nghĩ con dâu mẹ lại tài hoa tới vậy”. Rồi bà quay sang con trai: “Tôi nuôi anh ăn học tốn bao lăm cơm gạo, giờ anh kém cỏi đến mức còn chẳng bằng vợ thế này à? Đàn ông mà thua kém nữ giới, canh chừng mất vợ như không! Nhưng được cái thằng này có khẳng khái đàn ông, không tham tiền tài vợ!”.

Tôi và chồng đều bật cười trước lời tếu táo của mẹ chồng. Sau hôm đó, mẹ chồng thay đổi hẳn thái độ đối với tôi. Bà đối với tôi hòa hoãn, thân thiết hơn hẳn. Bà nói bà quý mến tôi vì tôi có tài, không là gánh nặng cho chồng. Tôi hẳn nhiên vui vẻ kết nạp tình cảm của bà, song song cũng quan tâm, coi sóc bà chu đáo. Chúng tôi còn sống với nhau cả phần đời còn lại cơ mà!

(dunghoa56...@icloud.com)

Giày cao gót đẹp và hại

Chuyện những người trong cuộc

Chị Nguyễn Xuân Thùy - 27 tuổi, cha Anh ngữ, đã mang GCG thẳng thớm trong hơn 4 năm qua. Mỗi ngày chị mang giày suốt 6 tiếng đứng lớp, đều đặn 6 ngày/tuần. Sau một thời kì ngắn, chị cảm thấy mỏi chân, đau ở gan bàn chân. Chị Nguyễn Xuân Ngọc - 29 tuổi là nhân viên thư ký. Trước đây, chị không có nếp mang GCG, nhưng do nhu cầu công việc, chị phải làm quen với việc này. Giờ đây, cũng như chị Thùy, chị Ngọc bị mỏi và đau chân, đau lưng sau mỗi ngày làm việc.

Đối với bạn sinh viên Nguyễn Thị Mỹ Hạnh - 23 tuổi hay mang GCG đi học cũng như đi chơi làm các ngón chân của bạn tê buốt sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Hay đối với trường hợp chị Đặng Thị Hoàng - 36 tuổi, bị bệnh giãn tĩnh mạch được thầy thuốc chẩn đoán là do mang GCG quá lâu. Chị Hoàng cho biết: “Tôi không được cao nên từ trẻ đến giờ tôi luôn luôn mang GCG và khi bệnh xuất xuất hiện, tôi thấy từ bắp chuối trở xuống cổ chân sau một ngày đi làm về là đau buốt và co giật rất khó chịu”.

Làm thế nào đẹp mà không đau?

Theo chị Thùy, giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng dong dỏng, gọn. Nếu bạn hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục, đế xuồng để trông cân đối hơn. Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.

Còn chị My, người có nhiều năm trong nghề bán giày, cho biết: “Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua, nhớ đi thử nhiều vòng trong cửa hàng. Một cách thử GCG là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng, đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu bạn không làm được điều này tức là đôi giày quá cao so với bạn và bạn nên chọn một vài khác hạp hơn”.

Những người làm văn phòng lâu năm như chị Ngọc, chị Hoàng có kinh nghiệm trong vấn đề này cũng san sẻ thêm: “Cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời gian để massage chân. Hãy bỏ giày ra khi bạn được nghỉ tại cơ quan như giờ nghỉ trưa hay khi ngồi tại bàn làm việc của mình”.

Còn những bạn diễn viên múa cho biết thêm: “Hãy chọn cho mình một đôi giày có đế mềm giúp bước chân mềm mại hơn”.

XUÂN DIÊU thực hiện