Bí kíp để tuổi nào cũng đẹp

Giữ gìn nhan sắc để tuổi nào cũng đẹp

Nam và nữ, ai mau già hơn?

Nhiều đàn bà than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần nhiều bắt nguồn từ những sai lầm của đàn bà trong việc chưa biết tự săn sóc mình. Đàn ông có lớp da dày nên họ được bảo vệ tốt hơn. Testosteron làm da họ không bị khô và cấu trúc xương có mật độ cao nên bệnh loãng xương cũng chậm đến với họ hơn. Còn đàn bà chúng ta thì sao nhỉ?

nguyên do gây lão hóa ảnh hưởng tới sắc

Biểu đồ của nhan sắc:

Nếu có một đường trình diễn quá trình lão hóa thì nó sẽ là một đường thẳng bao gồm 3 mốc: Bắt đầu từ mốc 20 tuổi; Sau tuổi 30, nó sẽ từ từ đi xuống nhưng cơ bản mọi thứ vẫn hoạt động tốt cho đến tuổi 45 - 50. Sau đó, đường thẳng sẽ đi xuống dần cho tới khi gặp một dốc đứng như... vách đá.

căn do của sự... già:

Nếu các tế bào khỏe mạnh, không bị tổn thương và đủ dưỡng chất, chúng sẽ duy trì tình trạng sức khỏe chúng ta ở mức tốt nhất. Chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách dùng hàm lượng tinh bột, đường và thịt màu đỏ thấp. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng những chất carbonhydrate làm tăng lượng đường trong máu. Và khi đường máu tăng lên, nó có thể bám vào những chất collagen của da, làm cho da cứng, ít đàn hồi. Khi ngoài 30, cần tăng cường bổ sung vitamin và dùng kem để làm da săn chắc. Ngoài ra, cần sống vui vẻ, tránh găng và luôn tập thể dục.

Cần bổ sung những gì? thân thể cần các chất căn bản như vitamin B complex, vitamin A, D và E. Coenzyme Q10 là chất cực kỳ quan yếu cho nữ giới, vừa làm giảm nguy cơ ung thư vú, vừa cho bạn một trái tim khỏe.

Những điều cần làm để trẻ lâu

Nói không với stress:

Stress gây ra viêm và làm tăng lượng cortisol, chất gây hại cho tế bào não. Cortisol tấn công hệ thống miễn dịch và da làm cho phụ nữ dễ bị tăng mỡ vùng bụng, nguy cơ tiểu đường và dẫn đến các vấn đề về tâm lý. Bạn có thể giảm stress bằng cách tập thể dục điều độ, ngồi thiền, luyện yoga hoặc khí công...

Thể dục và tập thở:

Tập thể dục khoảng 30 - 40 phút mỗi ngày, tập với cường độ vừa phải phối hợp phương pháp hít thở sâu sẽ tốt cho tim mạch, giúp duy trì cơ bắp và mật độ xương. Không tập quá nhiều vì sẽ gây tác dụng trái lại.

Muốn tuổi xanh... lâu đi:

Uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Ăn cá ngừ, cá thu và cá mòi với rau trộn. Uống nước trà xanh. Nạp đủ axít béo. Dầu cá hồi là tốt nhất, nhưng phải chọn những thương hiệu đã qua kiểm tra độc chất. Ngủ đủ giấc. Dùng kem làm săn chắc da chứa nhiều dưỡng chất. dùng kem chống nắng liền từ tuổi 20.

Bí quyết để tuổi nào cũng... đẹp

Tuổi 20:

Nên trang điểm ít, vì làn da bạn khỏe mạnh và tươi tỉnh. Chỉ dùng kem dưỡng, kem chống nắng và chút phấn nền thật mỏng hoặc phấn che tội để che những vết thâm do mụn là đủ. Ở tuổi này, thời trang như thú vui, bạn có sự tự do chọn trang phục, phối hợp nhiều loại y phục khác nhau. Bạn thoải mái phô bày tuổi trẻ và cơ thể trẻ trung của mình. Nhớ sưu tập các phụ trang như vòng tay, dây lưng, trâm cài áo, túi xách... để thêm phần phong phú.

Tuổi 30:

Bạn đang ở lứa tuổi đẹp nhất của cuộc đời. Hãy tự tín vào khả năng của mình. Đây là lúc bạn nhận ra rằng, chất lượng quan trọng hơn số lượng. Bạn cần một tủ quần áo với trang phục có thể mặc nhiều năm chứ không theo mốt từng mùa. Vài chiếc áo vest cắt khéo, quần tây hoặc váy. Một chiếc đầm sang hoặc túi xách đắt tiền sẽ làm bạn nổi bật khi dự dạ yến. Để phô bày vẻ đẹp nữ tính, bạn có thể mặc bên trong bộ vest một chiếc áo len mỏng hoặc mặc ren ở những điểm bạn muốn nhấn như cổ, cổ tay, viền áo.

Tuổi 40:

Lúc này, làn da trở nên khô hơn. Bạn nên chọn phấn nền dạng lỏng có tính chất làm thăng bằng màu da cũng như bám vào da lâu hơn. Ở tuổi này, bạn luôn biết mình là ai và luôn tự tín trong cách ăn mặc. Áo khoác nhẹ và đầm ôm là những món cấp thiết. Nhấn mạnh phần vai và chân vì đây là những phần chậm trình bày tuổi tác nhất. Sưu tầm những dây đeo trang sức hạp với phong cách riêng của bạn. Giày và túi xách là hai thứ đồ để bạn có thể làm mới phong cách của mình.

Tuổi 50:

Đánh má hồng trên gò má và chọn tông son môi sáng hơn màu da. Nên nhớ là điểm trang càng ít càng tốt. Ở tuổi này, bạn là một người phụ nữ đặc biệt. Bạn có cá tính mạnh và muốn mô tả điều này qua cách ăn mặc, bạn đã hiểu rõ thân thể mình hạp loại áo xống nào. Bạn chỉ cần thêm chút trang sức hoặc chọn mắt kính gọng lớn để tạo phong cách. Ở tuổi 50 có phải là đã quá trễ để bắt đầu một "chiến dịch" chống lão hóa? Câu đáp là không bao giờ quá muộn để làm việc này.

Thủy Hoài

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về ung bướu

Mời bạn đọc theo dõi tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung và nguy cơ hiếm muộn

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào vùng lộ tuyến cổ tử cung bị vi khuẩn, nấm... xâm nhập khiến bộ phận này bị tổn thương. Khi ấy, vùng lộ tuyến cổ tử cung bị sưng đỏ, lở loét,... Đây là căn bệnh phổ thông ở đàn bà trong độ tuổi sản xuất và sang trọng sinh đẻ.

nguyên cớ viêm lộ tuyến cổ tử cung là do tình trạng vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, quan hệ tình dục thô bạo, sinh đẻ nhiều hay do hậu quả của nạo hút thai bừa bãi...

phần lớn chị em bị viêm lộ tuyến cổ tử cung thường không có triệu chứng đặc hiệu, thậm chí nhiều trường hợp còn không có biểu đạt ra bên ngoài nên dễ nhầm lẫn với các bệnh phụ khoa khác như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung... Việc nhầm lẫn này đã khiến nhiều chị em chủ quan không đi khám sớm, tự ý mua thuốc về đặt âm đạo hoặc uống. Việc điều trị không đúng thuốc đã khiến tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.

Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây hiếm muộn nếu không điều trị sớm

Khi vùng lộ tuyến cổ tử cung bị viêm nhiễm, bệnh sẽ gây tình trạng bạch đái ra nhiều, kinh nguyệt rối loạn, đau vùng xương chậu, đau bụng dưới... Hơn nữa, những nữ giới bị viêm lộ tuyến thường có lượng dịch cổ tử cung dính, nhiều nhầy, làm cho tinh trùng khó vào bên trong. Dịch viêm có thể làm hỏng tinh trùng. Những vi khuẩn có khả năng làm tinh trùng chết từ đó dễ dẫn tới nguy cơ hiếm muộn. Ngoài ra, khi bị viêm lộ tuyến sẽ làm tăng sự phát triển của vi khuẩn, trùng roi, tạp khuẩn hoặc các tác nhân gây bệnh lây qua đường dục tình như chlamydia, lậu, mụn rộp sinh dục. Những tác nhân này đều là duyên cớ gây viêm cổ tử cung sau đó viêm ngược lên gây tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung. Những nhân tố đó sẽ ngăn cản quá trình thụ thai và mang thai.

Lời khuyên dành cho chị em

Nếu phát hiện sớm, điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung không phức tạp, thầy thuốc sẽ chỉ định dùng thuốc chống viêm tại chỗ để lộ tuyến hết viêm, có thể phối hợp cả thuốc uống nếu cần. Sau khi điều trị hết viêm, các biện pháp như áp lạnh, đốt điện, lazer sẽ được ứng dụng để diệt lộ tuyến.

Để phòng bệnh, chị em nên ngay vệ sinh vùng kín hàng ngày sạch sẽ, không thụt rửa quá sâu vào âm đạo. Thực hiện đời sống tình dục lành mạnh, một vợ một chồng. Chị em cần đi khám phụ khoa đinh kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện sớm bệnh, điều trị kịp thời, tránh biến chứng.

Hoàng Quyên

Sử dụng virus để tiêu diệt ung thư trên người: Phương pháp mạo hiểm nhưng được nhiều nhà nghiên cứu hi vọng

Phương pháp điều trị ung th ư này có tên CF33 cho thấy có thể thu nhỏ khối u ở chuột và các nhà khoa học nhòm nó sẽ được thể nghiệm trên các bệnh nhân mắc bệnh ung thư vú và bệnh ung thư khác ở Úc vào đầu năm tới. Các thể nghiệm ban đầu ở chuột đã được chứng minh là làm giảm các tế bào ung thư và bây chừ Imugene đang coi xét thực hành các thí điểm trên người.

Được thiết kế bởi chuyên gia ung thư Hoa Kỳ, giáo sư Yuman Fong, phương pháp điều trị đang được phát triển bởi công ty công nghệ sinh học Imugene của Úc. Giáo sư Fong có mặt tại Úc trong tuần này để gặp gỡ các đại diện của Imugene và lên kế hoạch cho các thí nghiệm lâm sàng.

Giáo sư Yuman Fong

mặc dầu việc điều trị có hiệu quả ở chuột không có tức thị chắc chắn sẽ thành công ở người nhưng giáo sư Fong hy vọng thử nghiệm này có thể đem lại thành công. Rất nhiều người có thể nhướn mày khi nghe nói tới việc sử dụng virus để chống lại bệnh tật nhưng các nhà khoa học đã làm điều đó trong nhiều năm với kết quả tốt.

tỉ dụ như: Các nhà khoa học Mỹ đã biến virus gây cảm lạnh thông thường thành phương pháp điều trị để diệt ung thư não. Ở một số bệnh nhân, ung thư đã biến mất trong nhiều năm trước khi quay trở lại, ở những người khác, nó thu nhỏ các khối u hợp. Một dạng virus herpes biến đổi hiện đang được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả chống lại một số loại ung thư da.

Phó giáo sư nghiên cứu người Úc, ông Tom đến từ Viện nghiên cứu ung thư Olivia Newton John, gần đây đã thử nghiệm một phương pháp điều trị virus khác kết hợp với liệu pháp miễn dịch Keytruda trên 11 bệnh nhân ung thư phổi và 3 bệnh nhân nhận thấy khối u của họ co lại.

Chia sẻ với tờ Daily Telegraph, giáo sư Yuman Fong đã nói: "Có chứng cớ cho thấy virus có thể xoá sổ ung thơ dại đầu những năm 1900 khi những người được tiêm vắc-xin bệnh dại đã đã khỏi bệnh. Vấn đề là nếu bạn làm cho virus đủ độc để xoá sổ ung thư, bạn lo âu nó cũng sẽ giết chết con người" .

Nghiên cứu trước đây dùng virus để diệt ung thư đã thất bại vì các virus được dùng quá độc hại, các phương pháp điều trị khác chỉ có thể ứng phó với bệnh ung thư trong các tế bào cụ thể như da hoặc mô gan. Nhưng giáo sư Fong tin rằng pha chế của ông sẽ phù hợp với con người và sẽ là cách tốt nhất để tấn công các khối u ung thư.

Bệnh nhân trong các thí điểm ở người sẽ tiêm virus trực tiếp vào khối u của họ, nơi nó sẽ nhân lên cho đến khi tất thảy thoát ra khỏi khối u, giết chết nó một cách hiệu quả.

Sau đó, virus dự kiến sẽ cảnh báo hệ thống miễn nhiễm rằng có các tế bào ung thư trong cơ thể và nhắc nó quãng và xoá sổ các tế bào bị bệnh khác.

Sự phát triển của thí nghiệm này là vô cùng thú, nhưng mọi người cũng được cảnh báo rằng còn cả một con đường dài trước khi phương pháp này có thể được ứng dụng trong các bệnh viện.

Giáo sư của Hội đồng Ung thư, ông Sanchia Aranda nói với Daily Telegraph : "Khi nó được thử nghiệm ở người, chúng ta sẽ xem liệu hệ thống miễn dịch có bảo vệ chống lại virus hay không và loại bỏ nó trước khi nó bị ung thư hoặc có thể có tác dụng phụ khó chịu nào không. Thực tế, các tế bào ung thư rất thông minh, chúng là những thứ thực thụ có thể đột biến để sống sót và có khả năng chúng sẽ tiến hóa để kháng lại virus như ngày nay để trở nên kháng hóa trị và miễn nhiễm trị liệu".

Theo Labible/News.co/Telegraph Daily

Bạch kim - Nữ hoàng của trang sức

Sự trải qua của bạch kim tạo ra những tuyệt bút thời trang tôn vẻ đẹp của con người.

Bạch kim luôn được ca ngợi là thứ trang sức quý tộc thời thượng. Bạch kim quý bởi nó là thứ kim khí cực hiếm kể từ khi con người phát hiện ra đến nay. Bạch kim hiếm gấp nhiều lần so với vàng. Người ta ước tính rằng tất số bạch kim thế giới tìm thấy được chỉ vẻn vẹn nằm trong một bể bơi Olympic, trong khi số vàng mà con người khai thác được nhiều ti tỉ.

Bạch kim làm si mê bao tao nhân mặc khách bởi sự tinh khiết được biểu thị bằng màu trắng lý tưởng để tôn cái đẹp thiên nhiên của những viên đá quý đặc biệt là kim cương. Ngay từ thuở nền văn minh Inca, Ai Cập đến nay, bạch kim luôn là kim khí được lựa chọn hàng đầu để chế tác trang sức có kim cương.

Sự phối hợp giữa bạch kim và kim cương tạo nên những kiệt tác trang sức có giá trị cao. Chọn và đeo trang sức bạch kim có nghĩa là bạn đã quyết mang nó suốt đời bởi bạch kim có độ bền vĩnh cửu. Tỷ trọng và khối lượng riêng đã tạo nên độ bền và sự quý hiếm của bạch kim.

Một trang sức chế tạo bằng bạch kim có kích thước nhỏ gọn hơn kim khí quý khác, nhưng lại có độ bền cao hơn nhiều lần. chế tạo bạch kim cực kỳ khó, đòi hỏi tay nghề và công nghệ cao. Đó là lý do vì sao, người ta thường dùng bạch kim để làm ổ nhẫn kim cương hay để giữ, nhất thiết các viên đá quý. Bạch kim rất cứng và ít bị trầy xước, khó bị ôxy hóa hơn các kim khí khác nên luôn giữ được vẻ sáng bóng và không bị hoen mờ theo năm tháng. Để càng lâu, bạch kim được chế tạo (thường bao gồm 90 đến 95% bạch kim thuần chất) càng giống như bạch kim tự nhiên.

Cách bảo quản trang sức làm từ bạch kim

Bạch kim rất tinh khiết, cho nên nó không ảnh hưởng tới làn da, ngay cả với da mẫn cảm. Vì bạch kim quý nên trang sức bạch kim cần được bảo quản cẩn thận khi sử dụng. Không nên để trang sức bạch kim tiếp xúc với hóa chất, khi không đeo nên để riêng trong hộp hay túi vải mềm đựng trang sức.

Cũng như các món trang sức khác, bạch kim cũng cần được thẳng tuột cọ rửa và làm sạch để tăng độ bóng. Hàng tuần, bạn có thể cho trang sức bạch kim vào một lọ nước ấm có pha một tí dầu gội đầu (nếu là loại dầu gội cho trẻ thơ thì tốt hơn). Sau đó, bạn lắc lọ nhè nhẹ hoặc dùng đũa khuấy đều trong một lúc lâu. Bạn vớt nữ trang ra, để trên vải mềm khô cho ngấm hết nước. rút cuộc, bạn dùng nỉ đánh bóng.

Cách khác, có thể ngâm trang sức bạch kim trong dung dịch hóa chất riêng mà bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các siêu thị và các tiệm kim hoàn trong khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước và lau khô. Không dùng bất cứ thứ gì chà sát lên bề mặt của trang sức.

Làm thế nào để phân biệt bạch kim thật hay giả?

Trên thế giới, vớ những đồ trang sức bạch kim chuẩn quốc tế đều có dấu đóng chữ "Pt" hoặc "Plat". Con số đóng chìm 950 trên trang sức bạch kim có nghĩa rằng nó được làm bằng 95% bạch kim. Ở Pháp, bạch kim được đóng dấu ký hiệu bằng đầu chú chó. Bạch kim và vàng trắng khi đặt cạnh nhau sẽ khó phân biệt mặc dù giá trị của bạch kim cao gấp 1,7 - 2 lần so với vàng. Vậy làm thế nào để phân biệt chúng?

Bạn cần nhớ mấy điểm sau:

Bạch kim có mầu trắng tự nhiên, có độ bóng và sáng cao trong khi vàng trắng là vàng tự nhiên phối hợp cùng với một vài kim loại khác.

Vàng trắng có màu trắng ngà nên khi thành đồ trang sức sẽ được phủ lên bề mặt một lớp kim khí rhodium - quý hơn vàng, trở thành màu trắng sáng oắt. vì vậy vàng trắng dùng một thời kì lớp phủ bị mòn dần do xúc tiếp và trang sức thường bị ngả vàng, trong khi đó trang sức bạch kim luôn bền màu, mặc thời kì.

Một chiếc nhẫn có cùng kích cỡ bằng bạch kim nặng hơn so với một chiếc nhẫn bằng vàng. Do giá cao và khó sinh sản nên ở nước ta trang sức bạch kim rất hiếm và thường được nhập sẵn sản phẩm từ nước ngoài, không chế tác sản phẩm tại Việt Nam.

Cẩm Ly

Nên làm gì để giảm mỡ máu?

Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo

Chiều cao của ĐT bóng chuyền nữ Việt Nam Đạt các mốc “khủng”