Chủ Nhật, 8 tháng 12, 2019

Ðiều trị tật nói lắp ở trẻ

NguyễnThanh Xuân (Lạng Sơn)

Tật nói lắp hay xảy ra ở trẻ tập học nói, nguyên cớ của nói lắp hiện nay vẫn chưa rõ, có thể nói lắp là do thương tổn nào đó ở vùng ngôn ngữ của não nhưng có giả thuyết lại cho rằng nói lắp là do nhân tố tâm lý chi phối vì khi người ta càng mất tĩnh tâm, giận dữ... thì tật nói lắp càng trầm trọng hơn.

Khi mắc tật nói lắp, can thiệp càng sớm càng tốt, tốt nhất là trước tuổi thiếu niên. Tuy nhiên, khi con nói lắp, cha mẹ càng nuốm chỉnh sửa đôi khi lại gây tác dụng ngược, can thiệp đến tư duy tiếng nói thiên nhiên của trẻ. Nếu cộng thêm những bình luận không tốt, thái độ chỉ trích, trẻ càng găng tay, mặc cảm và mức độ nói lắp nặng thêm. thành ra, nếu tật nói lắp do yếu tố tâm lý, để khắc phục, cần phải tập tính tự tín trước đám đông, không tự ti, mặc cảm, tập kìm giữ cảm xúc, phải kiên trì tập tành và lạc quan.

hiện thời, có nhiều trường phái trị liệu nói lắp như: nắn chỉnh cách nói, sử dụng các bài tập nói kết hợp với tập thở bằng cơ hoành. Thứ hai là khuyến khích người bệnh sử dụng các từ không bị lắp, dần dần tăng lên, phát triển rộng ra các từ trước đây hay lắp, có thể hát theo nhịp độ, đọc bài quen thuộc kết hợp với tập thở và tư vấn tâm lý... Và thường quá trình tập luyện, cần được bác sĩ chỉ dẫn cho bác mẹ để cùng con tập luyện ở nhà. Quá trình này cần thật kiên nhẫn, bền chí và bác mẹ có sự cầu tiến, đúng phương pháp. Đối với trường hợp con chị, cần đưa bé đến cơ sở y tế có chuyên khoa tai mũi họng để các thầy thuốc khám và điều trị cụ thể.

BS. Xuân Thành

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy

Ngôi làng Oymyakon là vùng đất có người định cư lạnh giá nhất thế giới. Nhiệt độ ở đây vào mùa đông trung bình ở mức -50 độ C. Nhiếp ảnh gia Amos Chapple đến từ New Zealand đã tới thăm ngôi làng này để ghi lại những giây phút trong cuộc sống của người dân địa phương trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt tới “kinh hoàng”.

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 1.

"Lần đầu bước chân ra ngoài, tôi đang mặc một chiếc quần mỏng trong cái lạnh -47 độ C. Tôi có thể cảm nhận rõ rệt nhiệt độ nơi này luôn chực nuốt trộng lấy chân mình. Kinh khủng hơn, thảng hoặc nước miếng trong miệng bị đóng băng lại như kim tiêm và đâm vào môi" , anh san sẻ với tờ Weather.

Anh còn cho biết thêm, điều khó khăn nhất không phải là thân thể bị lạnh, mà là ống kinh có thể bị đóng băng kẹt cứng, chẳng thể lấy nét cho ảnh được.

Amos Chapple bắt đầu chuyến hành trình từ thành phố Yakutsk thuộc miền đông bắc nước Nga. Nơi đây khá gần với ngôi làng Oymyakon. Yakutsk cũng được coi là thành phố lạnh nhất thế giới với nhiệt độ mùa đông ở mức -34 độ C

Amos Chapple bắt đầu chuyến hành trình từ thành phố Yakutsk thuộc miền đông bắc nước Nga. Nơi đây khá gần với ngôi làng Oymyakon. Yakutsk cũng được coi là thành phố lạnh nhất thế giới với nhiệt độ mùa đông ở mức -34 độ C

Thành phố Yakutsk có dân số vào khoảng 300.000 người. Vào mùa đông, khung cảnh nơi đây trông bí ẩn, huyền ảo như thể một xứ sở cổ tích với băng tuyết phủ trắng xóa và hơi sương luôn phủ dầy trong không gian

thành phố Yakutsk có dân số vào khoảng 300.000 người. Vào mùa đông, quang cảnh nơi đây trông bí mật, ảo huyền như thể một xứ sở cổ tích với băng tuyết phủ trắng xóa và hơi sương luôn phủ dầy trong không gian

Ngoài chợ đầy rẫy thịt động vật và cá vì hầu như không thể canh tác trong điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt như thế này

Ngoài chợ đầy rẫy thịt động vật và cá vì hầu như không thể canh tác trong điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt như thế này

Điều đặc biệt gây ấn tượng đối với nhiếp ảnh gia Chapple là người dân thành phố rất thân thiện, nói được ngoại ngữ, cư xử cởi mở như những công dân quốc tế, và họ ăn vận rất thời trang, đặc biệt là những cô gái trẻ

Điều đặc biệt gây ấn tượng đối với nhiếp ảnh gia Chapple là người dân thị thành rất thân thiện, nói được ngoại ngữ, cư xử cởi mở như những công dân quốc tế, và họ ăn vận rất thời trang, đặc biệt là những cô gái trẻ

Nhiều người có lẽ sẽ tự hỏi làm thế nào mà người dân nơi đây có thể chống chọi với cái lạnh “khủng khiếp” đến thế. Câu trả lời mà họ đưa ra là…uống vodka để làm ấm cơ thể!

Nhiều người có nhẽ sẽ tự hỏi làm thế nào mà người dân nơi đây có thể đấu tranh với cái lạnh “khủng khiếp” đến thế. Câu trả lời mà họ đưa ra là…uống vodka để làm ấm thân thể!

Khi mới đến thành phố Yakutsk, Chapple trọ tại một nhà nghỉ, ngay lập tức anh kết bạn được với một số người dân bản địa và được họ mời về ở trong những ngày lưu lại nơi đây

Khi mới đến thành thị Yakutsk, Chapple trọ tại một nhà nghỉ, ngay lập tức anh kết duyên được với một số người dân bản địa và được họ mời về ở trong những ngày lưu lại nơi đây

Tên ngôi làng Oymyakon có nghĩa là “nước không đóng băng”. Một cái tên quá lạ kỳ so với thực tế những gì diễn ra ở nơi này

Tên ngôi làng Oymyakon có tức thị “nước không đóng băng”. Một cái tên quá lạ kỳ so với thực tại những gì diễn ra ở nơi này

Mặt đất hoàn toàn đóng băng khiến việc dẫn ống nước tới từng nhà là không thể. Vì vậy, mỗi gia đình có một nhà vệ sinh nằm ở ngoài ngôi nhà mình ở. Về mùa đông, việc chạy từ trong nhà ra đây để giải quyết “nỗi buồn” là một cực hình

Mặt đất hoàn toàn đóng băng khiến việc dẫn ống nước tới từng nhà là chẳng thể. nên, mỗi gia đình có một nhà vệ sinh nằm ở ngoài ngôi nhà mình ở. Về mùa đông, việc chạy từ trong nhà ra đây để giải quyết “nỗi buồn” là một cực hình

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 10.

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 11.

Lái xe ô tô trong điều kiện nhiệt độ xuống thấp như vậy đòi hỏi xe phải chạy liên tục, vì vậy, những trạm xăng nằm dọc đường luôn mở cửa 24/24. Những người công nhân sống và làm việc trong những trạm xăng biệt lập này làm việc liên tiếp trong 2 tuần, sau đó được đổi ca và nghỉ 2 tuần

tài xế ô tô trong điều kiện nhiệt độ xuống thấp như vậy đòi hỏi xe phải chạy liên tục, bởi vậy, những trạm xăng nằm dọc đường luôn mở cửa 24/24. Những người công nhân sống và làm việc trong những trạm xăng riêng biệt này làm việc liên tiếp trong 2 tuần, sau đó được đổi ca và nghỉ 2 tuần

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 13.

Nhiệt độ -50oC ở ngôi làng Oymyakon sẽ khiến những du khách mới tới đây gặp phải những “trục trặc” cơ thể, như Chapple, anh cảm tưởng băng giá đã nuốt chửng đôi chân anh, khiến nó tê cứng, nặng nề. Một ngày sống ở Oymyakon đã đủ khiến Chapple cảm thấy kiệt sức

Nhiệt độ -50oC ở ngôi làng Oymyakon sẽ khiến những du khách mới tới đây gặp phải những “trục trặc” thân, như Chapple, anh cảm nghĩ băng giá đã nuốt trộng đôi chân anh, khiến nó tê cứng, nặng nề. Một ngày sống ở Oymyakon đã đủ khiến Chapple cảm thấy kiệt lực

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 15.

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 16.

adidas hay bất cứ loại giày nào cũng sẽ biến thành cục đá nếu bỏ quên ngoài trời

Adidas hay bất cứ loại giày nào cũng sẽ biến thành 'cục đá' nếu bỏ quên ngoài trời

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 18.

Ghé thăm ngôi làng lạnh nhất thế giới, nhiệt độ xuống tới -71,2 độ C hở cái gì ra là đóng băng cái ấy - Ảnh 19.

Ngành kinh doanh phát triển nhất ở Yakutsk là buôn bán kim cương, đá quý. Kinh tế ở Yakutsk khá phát triển, vì vậy, người dân ở đây có phong cách sống thời thượng. Điều này được thể hiện một phần qua phong cách thời trang mùa đông của họ

Ngành kinh dinh phát triển nhất ở Yakutsk là buôn bán xoàn, đá quý. Kinh tế ở Yakutsk khá phát triển, thành ra, người dân ở đây có phong cách sống thời thượng. Điều này được trình diễn.# một phần qua phong cách thời trang mùa đông của họ

Đến ngôi làng Oymyakon, Chapple hầu như không gặp bất cứ người dân bản địa nào ngoài đường, bởi mọi người đều hạn chế ra khỏi nhà. Những người buộc phải đi ra ngoài cũng bước mau mau tới nơi cần tới, khăn mũ che kín mặt

Đến ngôi làng Oymyakon, Chapple hầu như thường gặp bất cứ người dân bản địa nào ngoài đường, bởi mọi người đều hạn chế ra khỏi nhà. Những người buộc phải đi ra ngoài cũng bước mau mau tới nơi cần tới, khăn mũ che kín mặt

Điều đặc biệt là khi ngôi làng Oymyakon bước sang mùa hè, nhiệt độ nơi đây cũng khá cao, có khi lên tới 35 độ C. Tuy vậy, mùa hè ở đây khá ngắn ngủi, còn mùa đông thì dài lê thê

Điều đặc biệt là khi ngôi làng Oymyakon bước sang mùa hè, nhiệt độ nơi đây cũng khá cao, có khi lên tới 35 độ C. tuy thế, mùa hè ở đây khá ngắn ngủi, còn mùa đông thì dài lê thê

Theo Bored Panda

Đẹp biết bao tà áo quê hương

Chả là từ ngàn năm xưa, Trạch Xá nức danh có nghề may áo dài truyền thống. Những người thợ khéo tay trong làng thường đi các nơi cắt áo dài cho các bà, các cô ở khắp mọi vùng miền. Họ chỉ khâu bằng tay đều tăm tắp, đố thấy lộ đường kim mũi chỉ.

Nghề “bắc nước chờ gạo người”

Từ thời bà Tứ phi Nguyễn Thị Sen (vợ vua Đinh Tiên Hoàng) về làng truyền nghề, người Trạch Xá đã cắt may áo cho các quan tiền trong triều. ngoại giả, họ còn cắt những mẫu áo dài cho tế lễ cung đình. Mãi sau này thợ Trạch Xá mới cắt áo dài cho người dân quê mặc vào những ngày Tết hay dự hội hằng năm. Người đàn ông trong làng thường khéo tay hơn cả. Ai cũng có nguyên tắc cắt đo sao cho “ngang canh thẳng sợi”. Có người chỉ cần nhìn dáng người mà cắt áo chứ không cần dùng thước đo. nức tiếng nhất có nghệ nhân Tạ Văn Khuất được vua Bảo Đại vời vào tận Huế để cắt áo dài. Mọi người đều lo cho ông bởi không khéo bị quở mắng thì mất tiếng tăm cho cả làng. Khi đi, ông Khuất chỉ mỉm cười không nói gì. Cắt đo cho vua thì không có gì khó đối với ông. Điều ông hồi hộp chính là cắt đo cho Hoàng hậu Nam Phương. Hôm đó, mọi người vui vẻ rộn rịch vào ra. Ai cũng chúc tụng vua quan trong triều như một ngày hội lớn vậy. Đo cho vua Bảo Đại xong, nghệ nhân Tạ Văn Khuất được mời ngồi một chỗ sang để chờ Hoàng hậu tiếp khách. Khi nào có lệnh ông mới được vào đo lấy mẫu.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Nghệ nhân Nguyễn Văn Nhiên truyền nghề cho con.

Thời gian trôi qua đến vài canh giờ. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất chậm rãi uống rượu và ngồi ngắm Hoàng hậu đi lại. Ông ước lượng và ghi nhớ những con số đo bằng con mắt quan sát từ xa. Một khoảng cách tới dăm chục mét không biết chừng. Khi tiệc rượu tàn cuộc cũng là lúc mọi người ra về. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất cũng xin phép vua kiếu từ. chừng như mọi người không còn nhớ đến việc đo cắt áo cho Hoàng hậu Nam Phương. Đến hạn trình vua 2 bộ sắc phục đại lễ, mọi người hồ hởi mong đợi. Chỉ một lát sau, Hoàng hậu bước ra với chiếc áo dài vừa khít người từ vai đến eo đều gọn gàng. Một thân hình tuyệt mỹ hiện lên qua bộ áo dài màu huyết dụ. Tà áo thật duyên dáng với những bông hoa đính kèm. Mọi người đều trằm trồ với vẻ đẹp trải qua của Hoàng hậu. Đến lúc này, chính Hoàng hậu càng ngạc nhiên và không nhớ người thợ may đã đo áo cho mình lúc nào nữa. Hỏi ra mới hay nghệ nhân Tạ Văn Khuất chỉ đo bằng mắt nhìn từ xa. tức tốc vua Bảo Đại cho trọng thưởng và thảo thư khen về làng.

Từ đó, làng Trạch Xá càng nổi danh may áo dài truyền thống. nhân dân khắp nơi kéo về cắt áo. Cánh thợ nam làm không hết việc. Dần dần, các bà các cô trong làng chỉ mỗi việc khâu áo cho khéo. Mà chuyện khâu áo của các bà cũng lừng danh là “trong dán hồ, ngoài phố trứng nhện”, tức thị chẳng thể phát hiện ra đường chỉ khâu ở viền áo. Đó là nghệ thuật khâu dọc mép áo từ thời bà tổ Nguyễn Thị Sen truyền lại. Đường chỉ đều đặn, thẳng tuột và nhỏ như “trứng nhện” là như vậy. Tuy thế, nghề may chỉ được coi là việc làm khi nông nhàn. Người thợ Trạch Xá mong đợi vụ cắt may vào 3 tháng đầu năm hoặc dịp lễ hội. Những người thợ cả tài hoa mới có việc quanh năm.

Hơn nữa, nghề may đo lại phụ thuộc vào khách hàng mang vải đến thuê cắt áo. Chính thành thử, làng ví von nghề may đo áo dài giống như công việc “bắc nước chờ gạo người” vậy. Sau này, không chịu cảnh đói ăn, hàng trăm thợ trong làng thường chia thành nhóm đi các tỉnh khác để tìm việc. Khi hình thành Thăng Long 36 phố phường, người Trạch Xá đã có mặt làm ăn khá phát đạt. Thậm chí, tại Huế có một làng may cũng do người Trạch Xá xiêu dạt đến hành nghề. Họ dạy cho người địa phương cách may đo áo dài rồi ở lại làm ăn. Làng nghề lấy tên Phó Trạch để hoài tưởng đến tổ nghề từ Trạch Xá ở Hà Nội.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Ông Nguyễn Văn Đạt - Chủ nhiệm HTX Làng nghề May áo dài truyền thống Trạch Xá.

Ăn cám trả vàng

Thợ may đo của làng từ xưa không hề mất đồng vốn nào mà chỉ tốn công sức. Những người làng Trạch Xá khi lên phố cũng chỉ hai bàn tay trắng mà làm nên sự nghiệp. Họ đồng loạt lấy tên cửa hàng phải có chữ Trạch như Đức Trạch, Vinh Trạch, Mỹ Trạch, Phúc Trạch, Tân Trạch... để khẳng định mình là những người thợ giỏi. Có thời phố Lương Văn Can (Q. Hoàn Kiếm) được mệnh danh là phố thợ may. Chỉ dài chừng vài trăm mét mà phố có tới hơn 20 cửa hàng chuyên may áo dài của làng Trạch Xá. Nay cũng vẫn còn chừng dăm cửa hàng vẫn hành nghề từ xưa còn lại. Đầu tiên họ chỉ chuyên cắt đo may áo dài truyền thống. Sau này hội nhập, người thợ làng Trạch Xá cũng đi tiên phong trong việc cải tiến mẫu mã cùng các chất liệu như tơ lụa, sa tanh, gấm, đũi, nhung, thổ cẩm...

Nhiều cửa hàng trên phố còn tích vải để khách đến tuyển lựa đặt hàng. Nhiều mẫu áo dài cải cách không liền vai như áo truyền thống đều được đáp ứng. Có gia đình đến 50 năm làm nghề như hiệu Đức Trạch (Q. Hoàn Kiếm - Hà Nội) quanh năm làm không hết việc. Nghệ nhân Lê Hữu Vĩnh (84 tuổi) - chủ cửa hàng may ở phố Cầu Gỗ còn nhớ có ngày ông phải tiếp tới 180 khách tới may đo áo dài. Đứng cả ngày, ông phù cả chân, vậy mà vẫn ham. Khách nhớ nhà hàng như vậy khiến ông rất vui. hồ hết đến nay nhiều cửa hàng được trang bị máy móc đương đại, thợ không phải khâu tay như xưa. Nhưng riêng tà áo ông Vĩnh nói, người Trạch Xá vẫn khâu bằng tay cho mềm mại thướt tha.

Hiện làng Trạch Xá có tới cả ngàn người làm nghề may áo dài với các mẫu mã khác nhau. hiệp tác xã đã hình thành. Khách ở nhiều nước về tận làng đặt hàng. Chủ nhiệm cộng tác xã Nguyễn Văn Đạt tự hào nói, hơn ba mươi năm qua, áo dài Trạch Xá đã xuất hiện tại các festival “Lễ hội áo dài” hàng năm (từ 2011 đến nay). Tà áo dài quê hương đã vang danh khắp nơi. Đến đâu người thợ Trạch Xá được tôn với câu ca: “Đẹp biết bao. Quê hương cho ta chiếc áo mầu nhiệm. Dù ở đâu Paris, Luân Đôn hay ở miền xa. Thoáng thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi…!” (Một thoáng quê hương - thơ Từ Huy - phổ nhạc Thanh Tùng).

Chợ vải Ninh Hiệp được coi là mối lái các loại vải mà người làng Trạch Xá tìm đến. Mỗi cửa hàng may đo đều có địa chỉ cung ứng tơ lụa vải các loại. Nhiều làng nghề dệt nức tiếng “The La-lụa Vạn” ở quanh vùng cũng trở thành mối hàng kết liên với Trạch Xá. Bài ca “Áo lụa Hà Đông” (nhạc Ngô Thụy Miên - thơ Nguyên Sa) luôn vang lên đó đây cùng những mẫu áo dài cựu truyền mà không nơi nào có được. Vào vụ may áo xuân, thợ làng Trạch Xá thức trắng đêm cả tháng mới kịp trả hàng cho khách.

Đẹp biết bao tà áo quê hương Lễ hội làng nghề May áo dài ở Trạch Xá.

Tà áo dài Việt Nam

Bên cạnh làng nghề áo dài Trạch Xá bây chừ đã xuất hiện nhiều làng nghề cắt may quần áo với nhiều mẫu mã rất phong phú. Bà tứ phi Nguyễn Thị Sen ở làng Trạch Xá được tôn vinh là tổ nghề may của cả nước. Cũng từ mẫu áo dài truyền thống Đầu tiên tổ nghề đã dạy nay trở thành quốc phục của Việt Nam như một lẽ tự nhiên. Cho dù đến nay hàng chục mẫu áo tân thời nhưng vẫn không thoát khỏi tà áo dài xa xưa. Một thi sĩ đã đại quát hình ảnh chiếc áo dài như dáng hình giang sơn. Một vẻ đẹp muôn thuở: “Chiếc áo quê hương dáng tha thướt. núi sông gấm vóc mở đôi tà. Tà bên Đông Hải lung linh sóng. Tà phía Trường Sơn rạng rỡ hoa. Vạt rộng Nam phần trao cánh gió. Vòng eo Trung bộ thắt lưng ngà. Nhịp tim Hà Nội nhô gò ngực. Hương lúa ba miền thơm thịt da” (Đinh Vũ Ngọc). Từ hàng trăm năm qua, tà áo dài quê hương đã tỏa đi khắp năm châu bốn biển với nét dịu dàng bay bổng.

Trạch Xá giờ đã khác xưa. Đội ngũ thợ may trẻ đã hình thành tạo nên sức sáng tạo mới cho tà áo dài Việt Nam. Tư duy mới đã hình thành cùng đường kim mũi chỉ của làng. mẫu mã mới. Hoa văn mới. Từng đường thêu màu sắc đã làm tà áo dài Trạch Xá có nét diễm kiều riêng trên vai người thiếu nữ. Du khách đến đây đều được hưởng một không khí khác lạ. Một con đường tơ lụa óng ả mộng mơ hiện ra trước mắt, nhất là vào những ngày hội đầu năm, hàng trăm cô gái làng mặc áo mẫu đi lại hồ hởi chào đón mọi người. Dọc đường làng, những tà áo dài tung bay trước gió đúng với hình ảnh “tung bay tà áo thân quen” cùng tiếng hát tràn đầy xót thương.

Bài và ảnh: Vương Tâm

Da khô có nên rửa tay thường xuyên?

(hailenhu_1289@yahoo.com)

Da khô là tình trạng thường gặp vào những tháng mùa đông, một phần vì công việc, nhưng sự phối hợp của không khí lạnh và sự thiếu ẩm cũng đóng một vai trò. Eczema là một vấn đề khác cần quan tâm trong mùa đông. Đó thực chất là diễn đạt rất tiêu biểu của da khô.

Để chống lại tình trạng này, nên bắt đầu bằng việc giữ cho môi trường trong nhà đủ độ ẩm bằng máy làm ẩm nếu có thể. Tiếp theo, cần chọn kem dưỡng ẩm tốt và dùng nhiều hơn ở ngón chân, bàn tay của bạn - nơi dễ bị khô nhất. Sau khi tắm, tức thì sử dụng kem dưỡng ẩm. Trong ngày, thẳng băng dùng kem dưỡng ẩm cho da tay. Nếu bạn rửa tay thẳng băng vì lý do vệ sinh, cũng nên lưu ý bôi kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

Bảo vệ da tay, nhớ đừng quên đeo bao tay khi bạn ra ngoài. Giữ bàn tay ấm áp cũng có thể đảm bảo tăng trưởng móng khỏe mạnh trong thời tiết lạnh.

ngoại giả, tránh ngồi bên cạnh máy sưởi cả ngày do có thể làm tổn hại đến làn da của bạn. Tránh ngâm, rửa hay tắm nước quá nóng. Với một tẹo coi sóc đặc biệt, bạn sẽ có thể bảo vệ da của bạn khỏi những ảnh hưởng của mùa đông lạnh.

BS. Thủy Nguyên