Giữ cho môi mượt, mềm khi thời tiết khô hanh

Cùng tìm hiểu các nguyên tố ảnh hưởng đến môi khô, nứt nẻ để giúp loại bỏ điều khó chịu này.

Điểm mặt những tác nhân

thân thể mất nước: là một trong những nguyên nhân phổ quát nhất gây khô môi. Môi không có tuyến bã nhờn như các phần khác của da trên thân thể nên rất dễ bị mất độ ẩm. Nếu thời tiết càng khô, khuynh hướng khô và nứt nẻ môi càng lớn. Không nên chờ đợi khi khát mới uống nước, vì khi bạn có cảm giác khát thì thân thể đã mất nước, do đó, hãy uống chí ít 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo môi của bạn luôn có đủ độ ẩm.

Tình trạng môi khô, nứt nẻ kéo dài có thể do nhiễm nấm, nhiễm khuẩn... cần đến gặp thầy thuốc để được điều trị.

Liếm môi: Khi đôi môi của bạn cảm thấy khô và nứt nẻ, bạn muốn liếm chúng. Nhưng ngay sau khi liếm môi, lại cảm thấy khô môi, nên chi bạn lại liếm môi và cứ thế. Điều này tạo ra một vòng quẩn quanh mất nước ở môi, vì nước bọt bay hơi, độ ẩm giảm đi ở môi, khiến môi khô hơn so với trước. Chẳng bao lâu, có một lớp thượng bì của môi khô, thô ráp và teo tách dần ra khỏi lớp ẩm nằm dưới của môi. Cắn và nhai đôi môi của bạn tạo ra hiệu ứng tương tự, vì vậy nếu bạn thấy mình làm điều này thẳng thớm, cố gắng từ bỏ lề thói xấu này.

Môi không được bảo vệ: Đừng quên bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách vận dụng kem chống nắng. Hãy tìm một son dưỡng môi có kem chống nắng để bảo vệ môi, hoặc chỉ cần thoa nhẹ một tí kem chống nắng trên môi của bạn trước khi bạn ra khỏi nhà. Không chỉ trong thời tiết lạnh, khô hanh, vào mùa hè, môi cũng bị khô do xúc tiếp với ánh nắng; do đó cần phải bảo vệ môi liền.

Chất gây kích ứng : Một số loại kem đánh răng có chứa chất kích thích môi có thể gây khô môi. Thành phần này được gọi là sodium lauryl sulfate. Bên cạnh đó, gallit propyl hoặc phenyl salicylate được tìm thấy trong một số loại son môi có thể gây kích ứng và dị ứng môi. Trong những trường hợp này, thẩm tra các thành phần hoặc nhãn sản phẩm trước khi dùng.

Thở qua miệng: Khi thở bằng miệng, môi tiếp với không khí nhiều hơn, do đó môi sẽ khô dễ dàng. Một số rối loạn sức khỏe cơ thể có thể làm bạn thở bằng miệng như ngưng thở khi ngủ, viêm xoang và cảm lạnh. Việc này không những làm môi khô mà còn khiến đường hô hấp càng tệ hại hơn.

Có những duyên cớ khác gây khô môi, nhưng thỉnh thoảng bạn dễ chủ quan không để ý đến, bao gồm: thiếu hụt vitamin B12; thiếu niacin gây ra những vết nứt ở hai bên khóe miệng; nhiễm nấm; dung nạp nhiều vitamin A; bệnh đái tháo đường; bệnh Kawasaki; hội chứng Sjogren: bệnh tự miễn nhiễm biểu đạt với các triệu chứng khác nhau, bao gồm môi khô; các bệnh truyền nhiễm qua đường dục tình...

Lời khuyên của bác sĩ

Có thể dùng máy làm ẩm vào ban đêm để giữ độ ẩm từ 30-50% trong phòng ngủ để tăng độ ẩm không khí và do đó ngăn ngừa khô môi.

Dưỡng môi với dầu dừa giúp đôi môi mềm mượt.

dùng kem dưỡng môi giúp tạo ra một lớp giữ ẩm. Những loại kem dưỡng môi có chứa các thành phần như bơ, vitamin E và dầu dừa đặc biệt có hiệu quả. Chọn son môi hợp. Nếu bạn cần phải ở ngoài trời, chọn loại có kem chống nắng; nếu bạn có vấn đề nứt môi trong một thời kì dài, hãy dùng một loại chứa bơ, ca cao hoặc các chất dinh dưỡng khác.

Cần tránh những thức ăn có chất axit hoặc các chất kích thích khác. Một số thực phẩm khó chịu khác bao gồm ớt, xoài và nước sốt nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn dễ bị khô môi.

Hãy đến thầy thuốc chuyên khoa da liễu nếu tình trạng môi khô vẫn tồn tại lâu và không thuyên giảm với các can thiệp thường nhật. Có thể đó là dấu hiệu nhiễm khuẩn, nhiễm nấm hoặc một vấn đề sức khỏe tiềm tàng nghiêm trọng hơn và cần phát hiện sớm.

BS. Hoài Châu

Đau vùng chậu mạn tính: Có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Đau vùng chậu (vùng dưới rốn và giữa hông) kéo dài từ 6 tháng trở lên được coi là đau vùng chậu mạn tính. Cơn đau có thể thốt nhiên đến và đi, thỉnh thoảng nó có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc vào một số thời điểm nhất thiết như trước hoặc sau khi ăn, trong khi đi tiểu hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều quan yếu là duyên cớ của cơn đau cần được xác định để có phương án điều trị phù hợp.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung có thể gây vô sinh do khả năng làm thương tổn vòi trứng và ống dẫn trứng, dẫn đến ngăn cản nhu động ống dẫn trứng và làm rối loạn sự phóng noãn. Triệu chứng phổ quát nhất của lạc nội mạc tử cung là đau vùng chậu kinh niên, đặc biệt là ngay trước và trong kỳ kinh nguyệt. ngoại giả, các cơn đau cũng xảy ra khi quan hệ tình dục. Nếu xuất hiện ở bọng đái, đàn bà thường cảm thấy đau khi đi tiểu. Bên cạnh đó, máu kinh ra nhiều thất thường cũng là một triệu chứng khác của .

Bệnh lý cơ xương khớp

Thường gặp trong các trường hợp căng cơ vùng bụng hay vùng lưng, thoát vị đĩa đệm. Ngoài triệu chứng đau bụng dưới, người bệnh kèm theo đau khi thay đổi phong độ, đôi lúc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, giới hạn các động tác của thân thể.

Viêm bóng đái kẽ gây đau mãn tính vùng chậu.

Bệnh cơ tuyến tử cung

Bệnh cơ tuyến tử cung (Adenomyosis) là tình trạng mô tuyến của nội mạc tử cung hiện diện bên trong cơ của thành tử cung. Bình thường biểu mô tuyến chỉ có ở lớp nội mạc tử cung, có chu kỳ phát triển và thoái triển theo chu kỳ hormon sinh dục nữ, tạo ra hiện tượng kinh nguyệt. Trong một số trường hợp, khi mô tuyến này lạc vào trong cơ tử cung sẽ tạo ra tình trạng bệnh lý thất thường với triệu chứng phổ biến nhất là đau bụng dưới theo chu kỳ kinh nguyệt. Bệnh cơ tuyến tử cung không phải là lạc nội mạc tử cung (endometriosis), cũng không phải là u xơ, u cơ tử cung (myoma).

Viêm bóng đái kẽ

Viêm mô kẽ bọng đái là một tình trạng viêm bàng quang mạn tính. căn do do nhiễm trùng, nhiễm nấm, quan hệ tình dục không an toàn. Người bệnh đau bụng dưới không điển hình, kèm theo triệu chứng rối loạn đi tiểu, nước đái có mùi hôi. đàn bà ở độ tuổi 30- 40 có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Các triệu chứng khác bao gồm đau và khó chịu khi đi tiểu hoặc trong khi quan hệ dục tình.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

đàn bà dễ bị nhiễm trùng tiểu hơn nam giới. Các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm: Đau và nóng rát khi đi tiểu; Cảm giác tức ở khung chậu dưới; Thường xuyên đi tiểu; nước giải đục, đôi khi có sự hiện diện của máu; Đau lưng dưới; nước đái có mùi hôi.

Bệnh viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu mãn tính thường là hậu quả của ứ dịch vòi trứng, nang vòi trứng - buồng trứng hay dính vùng chậu. Các triệu chứng có thể có là: Đau khi quan hệ dục tình; Đau vùng chậu hoặc đau bụng ở một khu vực cụ thể hoặc lan rộng hơn; Dịch âm đạo có kết cấu, màu sắc hoặc mùi khác thường; thẳng thớm mót tiểu kèm với đau; Co thắt cơ nghiêm trọng hơn trong kỳ kinh nguyệt; mỏi mệt, buồn nôn và sốt.

Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu

Các tĩnh mạch trong khung chậu bị chèn lấn và giãn do máu bị chặn gây ra các triệu chứng sau: Đau ở vùng xương chậu trở thành trầm trọng hơn khi đứng hoặc ngồi; Cơn đau bắt đầu trước chu kỳ kinh nguyệt vài ngày; Đau giảm bớt khi nằm; Đau lan từ phần dưới thắt lưng xuống chân; Đau khi giao hợp.

Hội chứng ruột kích thích

Đây là một rối loạn đường tiêu hóa và chức năng mãn tính gây đau bụng, ỉa chảy, co thắt và đầy hơi. Các triệu chứng khác là táo bón, đầy hơi, không tự chủ và đau thường giảm sau khi đã đi đại tiện.

Cơ vùng chậu yếu

Khi dây chằng và cơ vùng chậu yếu, dẫn đến các cơ quan như bóng đái, tử cung hoặc trực tràng dễ bị chuyển di khỏi vị trí thường ngày và sa vào âm đạo. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm vấn đề với nhu động ruột, đau khi giao phối, đau ở vùng thắt lưng, cảm giác có thứ gì đó sa ra khỏi âm đạo và rò rỉ khi bạn đi tiểu.

Điều trị

đích chính của điều trị là giảm các triệu chứng bệnh nhân gặp phải và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Do đó tùy theo căn nguyên gây đau ở vùng chậu mà thầy thuốc có thể kê đơn thuốc như thuốc giảm đau, liệu pháp hormone, kháng sinh hay thuốc chống trầm cảm...; Các phương pháp trị liệu như vật lý trị liệu, kích thích tủy sống, tiêm điểm kích hoạt và tâm lý trị liệu để ứng phó với cơn đau và các triệu chứng kèm theo khác của tình trạng này.

Phẫu thuật cũng có thể được chỉ định để khắc phục vấn đề dựa trên căn nguyên căn bản của tình trạng người bệnh.

BS. Nguyễn Anh Thư

Hai chân dài đình đám Kendall Jenner và Bella Hadid bị bắt gặp làm tư thế nhạy cảm

Mới đây, cánh săn ảnh đã ghi lại được những khoảnh khắc đôi bạn thân Bella Hadid và Kendall Jenner vô tư khoe dáng trên bãi biển ở Miami, Mỹ. Cả hai liên tiếp đùa giỡn vui vẻ, thậm chí Kendall Jenner còn nhoài ra phía trước nằm lên người của cô bạn thân Bella Hadid. Kendall Jenner và Bella Hadid vốn thân thiết đã nhiều năm.

• Kendall Jenner, Bella Hadid hay hotgirl Hoa ngữ từng gây sốc vì mặc như chơi, nhưng vẫn phải chào thua Ngọc Trinh! Đọc ngay

Bella chia tay nam ca sĩ The Weeknd - tình cũ của Selena Gomez vào hè năm nay. Cô liền tù tù đi chơi cùng Kendall Jenner và bạn bè. Kendall Jenner đã qua nhiều mối tình nhưng cô chưa bao giờ đích thực công khai. Người đẹp là cô gái độc nhất vô nhị trong gia đình Kardashian không vướng rầm rĩ tình trường và chưa có con. Theo đó, Kendall Jenner là 1 trong những siêu mẫu "cá kiếm" nhất thế giới năm 2018.

Khoe dáng trong những bộ đồ bơi bé xíu, Bella Hadid và Kendall Jenner lôi cuốn sự chú ý nhờ thân hình hấp dẫn khó cưỡng "nói không với mỡ thừa".

Nguồn: Daily Mail

Hiện tượng nhăn da

Dưới đây là một số cách nhận dạng và khắc phục nhăn da ở nữ giới do tạp chí Womensday của Australia giới thiệu, tư vấn.

Khói xe, ánh nắng màng tang

Trung tâm nghiên cứu da Boston, Mỹ, vừa kết thúc nghiên cứu dài kỳ và phát hiện thấy khói xe, ánh nắng kim ô là thủ phạm số 1 làm cho da nữ giới chóng vánh xuống cấp. Trong đó, ánh nắng màng tang được xem là nhân tố nặng ký hơn. Các chuyên gia khuyến cáo cần có các dụng cụ bảo hộ như: mũ, khẩu trang để hạn chế khí thải và tia cực tím (UVA).

nguyên tố di truyền

nguyên tố di truyền được xem là căn do thứ hai gây nhăn da, lão hóa da. Đối với những người có tiền sử gia đình mắc phải căn bệnh này thì ngay từ lúc còn trẻ đã xuất hiện những nếp nhăn trên trán hay quanh miệng. Hiện tượng nhăn da do di truyền hiện đang được khoa học nghiên cứu dựa trên bản đồ gen được giải mã cách đây vài năm. Nếu tìm được “gen” gây bệnh lão hóa da, người ta có thể tìm được giải pháp khắc phục hay liệu pháp trị bệnh theo gen.

Ngủ nghiêng một bên

Khi tuổi cao, các mô liên kết và collagen trên mặt bắt đầu suy yếu và khả năng căng da bắt đầu giảm dần, nhưng nếu cứ duy trì nếp nằm nghiêng quá lâu một bên sẽ làm cho nếp nhăn hiện rõ, lâu ngày sẽ tạo nếp nhăn khó sửa. Đây là nghiên cứu dài kỳ của các chuyên gia ở Cao đẳng Y khoa Weill Cornell, Mỹ, thực hành trên nhóm đàn bà có thói quen nằm nghiêng một bên quá lâu. Vì lý do này, ngay từ khi còn trẻ mọi người nên duy trì thói quen ngủ khoa học, đa dạng, không nên ứng dụng phong thái ngủ duy nhất, đặc biệt là nằm nghiêng một bên quá lâu và quá dài.

Do mắc bệnh về nhãn lực

Ngoài các yếu tố kể trên, những người mắc bệnh về mắt, lác mắt, buộc phải nhắm mắt, liếc nhìn sang một bên quá lâu cũng có thể làm nhăn da trán và da mặt, tăng nếp gấp trên mặt. Để khắc phục, nên khám và điều trị các chứng bệnh này để cân bằng tầm nhìn của mắt. thẳng băng massage để làm giảm độ căng của các cơ trên trán, giữa hai bên lông mày.

thói quen làm tăng nếp nhăn

Theo nghiên cứu của các chuyên gia ĐH Boston, một số thói quen diễn ra hàng ngày, kể cả tích cực lẫn không hăng hái cũng có thể làm tăng nếp nhăn trên da. Ví dụ như cười nhiều, hoặc nhăn mặt, cau mày, nhếch mép chê bai cho đến việc dùng các loại kem dưỡng da kém chất lượng, không hợp cách, để nguyên phấn son khi đi ngủ hoặc lo lắng quá nhiều đến công việc cũng là nguyên do làm cho nếp nhăn trên da ngày càng dày thêm.

Giải pháp làm chậm quá trình nhăn da

Như đã đề cập, hiện tượng lão hóa, nhăn da có nhiều căn do, trong đó có nhân tố di truyền, ô nhiễm nên đến nay người ta vẫn chưa hiểu cặn kẽ lý do bởi vậy việc phòng tránh, điều trị vẫn còn hạn chế. Các giải pháp dưới đây được xem là giải pháp tình thế có tác dụng hạn chế và làm chậm quá trình này:

- Tăng cường thực phẩm có màu tươi sáng: rất đa dạng như: trái cây, rau xanh, nhóm quả mọng, như: quả mâm xôi, quả việt quất, ớt chuông màu đỏ, súp lơ, bina… Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giúp da chống lại các tác động bất lợi của môi trường, mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Tổng thể, nhóm thực phẩm hay menu cân bằng, khoa học có lợi cho hệ thống tim mạch, giàu vitamin C và E cũng có lợi cả cho sức khỏe da của con người.

- Cung cấp đủ nước cho thân: thiếu nước, khát nước sẽ kéo theo hàng loạt những phản ứng bất lợi cho sức khỏe chung, trong đó có sức khỏe da, vì lý do này mà mọi người nên tăng cường nước cho thân thể. Nên uống nước khi khát, khi cơ thể cần nước và duy trì mức độ 8 cốc nước/ ngày. Ngoài việc chống nhăn da, nước còn có tác dụng khử độc cho cơ thể và hạn chế những tác động thụ động lên da.

- Ngủ đủ: mỗi ngày nên ngủ 7 – 8 tiếng chất lượng kể cả giấc ngủ trưa, giấc ngủ có tác dụng không kém gì thực phẩm, nước uống và những “nguyên liệu” đầu vào khác song song giúp cơ hạn chế những căn bệnh do tuổi tác gây ra.

- Hỗ trợ da tạo collagen: collagen là protein, (chiếm tới 25% tỷ trọng cơ thể). bởi vậy, nếu lượng collagen khỏe và đủ sẽ giúp da chậm lão hóa, không bị chùng nhão, bị rạn khi mang thai hay bị nhăn khi giảm cân.... Có thể bổ sung collagen qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, đặc biệt trong thịt cá, thực phẩm giàu acid amin, acid alpha hydroxy và retinoids hoặc bổ sung sản phẩm có chứa collagen và protein.

KHẮC NAM (theo WDC )