Nỗi ám ảnh phụ nữ mang tên “làn da nám”

Làn da là nơi chở che và bảo vệ cả cơ thể nên đây cũng chính là nơi biểu hiện rõ rệt nhất chừng độ lão hóa của thân.Trong tiến trình lão hóa da có nhiều bộc lộ như vấn đề về chảy xệ, huyết mạch và sắc tố.Riêng sắc tố trên da, nám da, là vấn đề thường được quan hoài nhiều nhất.

Nám da (rám da - melasma) là rối mù màu tố da mắc phải, trình diễn.# bởi những dát, mảng tăng sắc tố phân bố đối xứng ở mặt, cổ.

Nám da đốn xuất hiện ở đàn bà (90%) có các yếu tố nguy cơ như: tiếp xúc nhiều với ánh sáng kim ô, dùng một số mỹ phẩm, stress, có bệnh lý tuyến giáp, sử dụng một số thuốc gây nhạy cảm ánh sáng…

Nám da thường gặp ở những người có tiền căn gia đình bị nám da. Do đó nám da có liên hệ đến yếu tố di truyền. Đặc biệt nám da thường gặp nhất ở 2 tuổi là trong thai kỳ và tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh và có thể hệ trọng đến việc sử dụng thuốc ngừa thai nhưng mối liên can giữa chúng vẫn chưa rõ ràng.

Vị trí nám: phần đông trường hợp nám da thường gặp ở người có làn da tối màu và phân bố thành các dạng như nám ở trọng điểm mặt (gò má, trán, mũi, môi trên, cằm) dạng này thường gặp nhất. Ngoài ra, một số người còn nám gò má (gò má, mũi) và hàm dưới.

Các loại nám da thường thấy:

- Nám da kiểu thượng bì: giới hạn vùng nám da rõ, vùng bị nám có màu nâu sáng.

- Nám da kiểu bì: giới hạn vùng nám da không rõ, vùng bị nám có màu xám xanh.

- Nám da kiểu hỗn tạp: vùng da bị nám có màu nâu sậm và pha trộn giữa 2 kiểu thượng bì và bì.

Điều trị:

Nguyên tắc điều trị của nám da là ngăn chặn sự hình thành và loại bỏ melanin, tránh các yếu tố nguy cơ làm tình trạng nám da nặng hơn.

Ngăn chặn sự hình thành và loại bỏ melanin: Các điều trị nám hiện tại bao gồm:

Thuốc bôi: Là chọn lọc hàng đầu trong điều trị nám da. Có nhiều lựa chọn thuốc bôi điều trị nám cho từng tình trạng nám, tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng đơn thuần thuốc bôi, hiệu quả mang lại khá chậm và thường không đáp ứng với các tình trạng nám quá nặng.Bên cạnh đó nếu dùng thuốc bôi không đúng và kéo dài dễ dẫn đến một số biến chứng cho da.

Lột da bằng hóa chất: dù rằng lột bằng hóa chất có thể cải thiện nám da bằng cách lấy đi các melanin dư, tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng, nhiễm trùng da… từ đó dẫn đến tình trạng tăng sắc tố sau viêm. Đặc biệt ở bệnh nhân có làn da sậm màu tác dụng phụ này lại càng dễ gặp.

Laser và ánh sáng: Có thể kết hợp với thuốc bôi hoặc khi điều trị với thuốc bôi không thành công. Laser trong điều trị nám da có rất nhiều loại.Để lựa chọn đúng bước sóng cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu thăm khám cẩn thận và trực tiếp điều trị. Laser nếu sử dụng không đúng sẽ làm cho tình trạng nám da nặng hơn và có thể dẫn đến những biến chứng chẳng thể hồi phục như mất sắc tố, sẹo…

Trang điểm, che tội: Hỗ trợ vấn đề tâm lý trong quá trình điều trị nám.

Kem chống nắng: Là biện pháp điều trị kết hợp quan trọng nhất. sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời từ 9giờ đến 16giờ. Kem chống nắng có chống tia UVA và UVB chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bôi kem trước khi ra nắng 30 phút và lặp lại mỗi 2 - 3 giờ.Cần chọn lọc kem chống nắng ăn nhập với loại da của bệnh nhân và dùng chế phẩm kem chống nắng biệt lập, không tích hợp trong các loại mỹ phẩm khác.

Các biện pháp chống nắng khác: dùng khẩu trang, nón rộng vành, viên uống chống nắng…

Tùy theo tình trạng của da mà thầy thuốc sẽ quyết định chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp. Có thể chỉ cần 1 phương pháp điều trị nhưng cũng có trường hợp phải kết hợp nhiều liệu pháp để đạt hiệu quả cao nhất.Điều trị nám là một điều trị lâu dài, dễ tái phát, cả thầy thuốc và bệnh nhân cần phải bền chí mới đạt được hiệu quả.

Vài chiêu làm đẹp da nhờ y khoa cựu truyền

-Để kết hợp cùng những cách làm đẹp da theo phương pháp đương đại, tại TP.HCM, các thầy thuốc BV. y khoa cựu truyền còn trị nám, tàn nhang, coi sóc da, trẻ hóa da… bằng các bài thuốc cổ phương, các thảo dược tự nhiên, phương pháp ấn huyệt…

- Các bài thuốc cổ phương dùng thảo dược có tác dụng tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt, hành khí hoạt huyết giúp trấn thống tiêu sưng, tán kết, sinh cơ, bổ khí huyết nên có tác động từ bên trong, hiệu quả tận gốc, điều hòa nội tiết, cân bằng khí huyết, tăng cường sức đề kháng, tái tạo làn da khỏe mạnh, sáng mịn, nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong, được dùng để chữa mụn trứng cá, da sạm, thâm nám, lão hóa da,...

-Một số bài thuốc có tác dụng giải dị ứng như tía tô, phù bình, hoàng liên, kinh giới… Nhuận gan mật, nhuận tràng như: Nhân trần, chi tử, muồng trâu, actiso, diệp hạ châu… Hành khí hoạt huyết giúp giảm đau, tiêu sưng: Đan sâm, xuyên khung, hồng hoa… giai đoạn các sang thương bệnh lý bình phục dần, thể trạng khí huyết âm dương còn suy yếu, cần thiết phải bổ huyết khí nâng đỡ thể trạng, Hỗ trợ giúp mau lành các thương tổn da, đề phòng tái phát: Nhân sâm, đương quy, linh chi, huỳnh kỳ, thục địa, hoài sơn…

THẢO NGUYÊN

ThS.BS. NGUYỄN DUY HẢI

Đừng để bé bị khô da

Da bé đỏ ửng như quả cà chua, khô và đóng vảy, gây khó chịu, ngứa và nẻ. Da khô ở trẻ nhỏ có gây biến chứng gì không? Mong được tư vấn.

Trần Ngọc An (Hà Nội)

Thời tiết khô hanh của mùa thu đông lấy mất các thành phần nuôi dưỡng da tự nhiên của bé. Hàng ngày thân thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da. Khi thời tiết khô hanh, sự mất nước này lại càng tăng mạnh, dẫn đến hiện tượng da khô ráp, dễ bị nứt nẻ, nhất là đối với trẻ nhỏ. Khi da khô, môi nứt nẻ, thậm chí rỉ máu, bé sẽ đớn đau và khó chịu, điều này làm lẽ giảm bú vì khó bú. Nếu không trông nom kỹ, vết nứt sẽ lâu lành và bé có thể bị sụt cân. Với các bé bị hăm, vết hăm có thể ăn sâu vào da khiến bé luôn bứt rứt và không ngủ ngon được.

Tình trạng da khô nẻ, sức đề kháng của da sẽ kém đi. Đây là điều kiện tiện lợi cho các tác nhân gây bệnh da phát triển. Nếu bé ngứa ngáy, kèm theo những mảng đỏ trên da, có khả năng bé bị chàm bội nhiễm. Một số trường hợp, làn da khô của bé có liên quan đến chứng vảy cá với các dấu hiệu: da khô, đỏ ửng và tróc vảy. Những mảng da này có thể xuất hiện ở gan bàn chân, lòng bàn tay của bé. Nếu vùng da khô của bé đỏ ửng, sưng nề, chảy dịch màu vàng... thì cần nghĩ đến khả năng bé bị viêm da và cần đưa bé đi khám chuyên khoa da liễu.

BS. Lê Anh

Đằng sau một gia đình hạnh phúc là cặp anh em cùng lập mưu sát hại 6 con ruột, động cơ giết người thật khó dung thứ

Trong con mắt của những người xung quanh, Sarah Barrass là một bà mẹ đơn thân rất đỗi thương tình con cái. Thế nhưng, đằng sau vai diễn hoàn hảo đó, cô ta lại là con quỷ dữ đội lốt người. Chỉ vì sự ích kỷ của bản thân và lối nghĩ suy méo mó, bà mẹ người Anh 35 tuổi này đã cùng với bồ bí hiểm lên kế hoạch giết con một cách man di. Thật đau lòng là chỉ 4 trong 6 đứa trẻ đó mới may mắn thoát chết.

mưu mô thất bại lột trần tội ác của đôi người thương

Chân dung cặp đôi sát nhân loạn luân.

Ngôi nhà nơi xảy ra vụ thảm sát vào hồi cuối tháng 5 vừa qua.

Sarah luôn nói với các con rằng bố của chúng đã tắt thở trong chiến tranh. Tuy nhiên, sự thật là người đàn ông đó vẫn sống và không ai khác chính là Brandon Machin. Người đàn ông 39 tuổi này là anh trai cùng mẹ khác cha với Sarah và cũng là người đóng vai bác trai hết dạ yêu thương em gái và các cháu trong thời kì dài.

Vì không muốn rời xa các con và phải chứng kiến cảnh chúng sinh sống ở trọng tâm bảo trợ từng lớp mà không có mẹ ở bên, Sarah và Brandon đã cùng nhau lên hoạch giết con. Cặp đôi dự kiến sẽ cho 6 đứa trẻ uống thuốc điều trị tăng động giảm chú ý quá liều rồi lên Facebook thông báo rằng, chúng khuất vì ốm.

khuya sớm 23/5 vừa qua, sau khi thu thập một lượng lớn thuốc điều trị tăng động giảm để ý từ khắp nơi, Sarah đã ép 6 đứa trẻ uống. Tuy nhiên, do thuốc không có tác dụng nên cô ta thay đổi kế hoạch, đồng thời gọi điện thông báo cho Brandon sang hỗ trợ. Cũng ngay trong đêm hôm đó, bà mẹ 6 con đã lên mạng trên dưới các cách giết người.

Ngay sáng hôm sau, Brandon có mặt tại nhà của Sarah để cùng giết hai đứa con lớn 13 và 14 tuổi trước hết. Cậu em Tristan bị mẹ thắt cổ bằng đai váy trong khi cậu anh Blake bị bố dùng tay không bóp cổ cho tới chết. xong, cặp đôi còn bịt chặt túi nilon đen vào đầu hai đứa trẻ.

Tristan (trái) và Blake đều bị chết vì nghẹt thở.

Với 4 đứa trẻ còn lại, Sarah và Brandon dự kiến sẽ dìm từng bé vào bồn tắm cho tới khi chết đuối. Thế nhưng, khi chưa kịp hoàn thành kế hoạch man rợ này, một trong số đó đã kịp chạy thoát. Sau tình huống bất ngờ, Sarah chủ động gọi điện báo với cảnh sát, song song đổ hết tội sang cho Brandon.

Khi cảnh sát tới hiện trường, Sarah nói láo rằng hai cậu con trai lớn không có nhà. Tuy nhiên, một đứa trẻ đã ra hiệu với cảnh sát để thông tin rằng, hai anh mình đã chết. Từ đây, cảnh sát bắt đầu đặt ra nghi vấn về vụ án.

"Tôi cho chúng sự sống thì cũng có thể lấy nó đi"

Qua điều tra, Brandon khai ý định giết con là do Sarah khởi xướng ra. Trong cuộc bàn thảo với anh ta, Sarah đã nói như sau: "Phải giết lũ trẻ thôi. Tôi thà giết chúng rồi trẫm mình còn hơn là để chúng sống trong trung tâm bảo trợ tầng lớp. Tôi cho chúng sự sống thì cũng có thể lấy nó đi." .

Tòa án cho biết, động cơ khiến Sarah và Brandon ra tay sát hại các con là vì họ cáo buộc cậu bé Tristan đã tấn công dục tình một đứa em nhỏ của mình. Lo sợ hành vi xấu đó có thể khiến tổ chức tầng lớp sờ gáy đến và đem lũ trẻ đi, cặp đôi mới nghĩ quẫn đến như vậy.

Cuộc tình vi phạm luân thường đạo lý của hai anh em

Vốn là anh em cùng mẹ khác cha nhưng Sarah và Brandon vẫn bất chấp điều này và nảy tình cảm với nhau. Năm 14 tuổi, Brandon được một trọng điểm bảo trợ tầng lớp nhận nuôi. Sau khi ra khỏi đó, anh ta gặp lại Sarah và cuộc tình loạn luân bắt đầu từ đó.

Về phía Sarah, cô ta cũng có một tuổi thơ không mấy êm ả. Không được bố mẹ quan hoài chăm nom cả về thể chất lẫn tinh thần, thậm chí sau này còn bị lạm dụng tình dục và đưa vào trọng điểm bảo trợ tầng lớp đã khiến Sarah như biến thành một con người khác.

Mặc dù vậy, tòa án và tầng lớp cũng không thể ưng lý do này mà lượng thứ cho tội ác của cặp đôi loạn luân. Trong phiên xét xử rút cuộc, cả Sarah và Brandon đều phải nhận bản án chung thân cho hành vi của mình. Điều đó cũng có nghĩa, cả hai sẽ phải thừa hưởng nốt phần đời còn lại sau song sắt nhà đá.

Giờ đây, 4 đứa trẻ đã được săn sóc và nuôi dạy tại trọng tâm bảo trợ từng lớp. Phải hài lòng sự thật rằng bố mẹ chúng là kẻ sát nhân quả là một ký ức kinh hoàng. Thậm chí, một đứa trẻ trong số đó còn lo sợ sau này chúng sẽ trở nên kẻ sát nhân giống như bác mẹ mình.

(Nguồn: Tổng hợp)

6 mẹo đơn giản để phái mạnh muôn phần hấp dẫn

6 “mẹo” đơn giản

Chiếc bàn ủi: Mẹo thời trang đơn giản nhất dành cho người đàn ông là nên có một chiếc bàn ủi. Hãy loại bỏ những vết nhăn trên xống áo của bạn trước khi bạn khoác nó lên người. Mặc một bộ đồ gọn ghẽ, sạch sẽ, ngay ngắn như vậy là trông bạn đã hợp thời trang và lịch sự rồi.

Mua xống áo hiệp:

Thứ nhất: Bạn cần lựa chọn chính xác kích cỡ xống áo để khi mặc vào chúng sẽ ăn nhập với hình dạng và kích thước thân của bạn chứ không giống như bộ đồ bạn đi mượn. Thứ hai: Bạn cần có một vài bộ y phục khác nhau cho những dịp khác nhau. Không cần phải có một tủ áo xống đầy nhưng bạn cần có vài bộ áo xống lịch sự nhã nhặn mặc vào những dịp trọng thể và vài bộ quần áo giản dị mặc cuối tuần. Thứ ba: Bạn cần tuyển lựa trang phục hạp với độ tuổi của mình. Bạn không cần phải cầm cố để được trẻ hơn tuổi nhưng bạn cũng không nên để bất cứ ai nghĩ rằng bạn nhiều tuổi hơn so với tuổi thật của bạn.

Giày phải luôn luôn sạch sẽ: Khi đến công sở bạn nên chọn kiểu giày da mũi vuông hoặc nhọn, màu đen hay nâu biểu thị sự tự tin, còn khi đi chơi bạn nên chọn giày mũi tròn hiệp với đi chơi, thoải mái, nhẹ nhõm. Khi mặc đồ jeans thì bạn có thể thoải mái phóng túng với giày thể thao.

Chọn kiểu tóc hạp với khuôn mặt: hiện tại thời trang tóc cũng rất phát triển với nhiều kiểu tóc cho bạn lựa chọn, thành thử bạn hãy chọn cho mình một kiểu tóc hợp thời trang có thể hợp với mọi kiểu đồ mà bạn mặc. khuynh hướng chung là bạn nên cắt những kiểu tóc ngắn, gọn ghẽ sẽ giúp bộ mặt bạn trông sáng sủa và thiên nhiên hơn.

Nước hoa cũng nói lên con người: Nước hoa có thể tiết lậu bạn là người lịch sự, tinh tế, hiểu biết... Nếu bạn là người năng nổ, thích các hoạt động thể thao và cuồng nhiệt mạnh mẽ thì mùi nuớc hoa hơi đậm, kích thích và cay sẽ hợp với bạn. Nếu bạn có khí chất kín đáo và lãng mạn thì hiệp với những mùi hương dịu nhẹ. Còn nếu bạn là người luôn sống tuân khuôn phép, ưa chuộng sự nền nếp thì nên chọn nước hoa có mùi hương đậm, thơm ngát.

Phong cách tự tín: Bạn hãy kiến lập và gìn giữ cho mình sự tự tín từ bên trong, đó là: tri thức, năng lực, tính cách của chính bạn. Và bạn cũng cần biết cách biểu đạt sự tự tin đó phê chuẩn vẻ ngoài mặt chu đáo và dáng đi tử tế.

Và 3 “thêm thắt” nhỏ có tác dụng lớn

Vài phụ kiện nhỏ: Hãy dành thêm một tí tổn phí để mua sắm một đôi y phục đơn giản nhưng tiện dụng vì chúng sẽ luôn mang tới cho bạn một phong cách trẻ trung năng động, bao gồm: quần jean, quần kaki, quần lửng và áo sơ mi kiểu, áo thun... Bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng với nhau cùng một vài thứ phụ kiện nhỏ mà bạn thích như thắt lưng, kính râm, vòng da đeo tay... để hoàn thiện bộ trang phục của mình.

Chọn một áo khoác đẹp: Không cần phải chọn một chiếc áo thương hiệu đắt tiền mà là chọn một chiếc áo khoác hợp với khí hậu nơi bạn sống. Nên chọn một màu trung tính, bạn có thể mặc nó với hồ hết mọi cảnh ngộ.

Không bỏ qua chi tiết nhỏ: Bạn sẽ không muốn người khác nhìn thấy tà áo sơ mi sau của bạn bị xộc xệch, hay có một vết bẩn phía sau; bạn cũng nên chú ý đến nếp nhăn của cổ áo, lai ống quần. Không nên để những chi tiết nhỏ làm hỏng hình ảnh của bạn trong mắt mọi người.

Trần Thành

Bài tập linh hoạt các khớp

phong thái chuẩn bị: ngồi thẳng lưng, chân trái duỗi, chân phải co (hình 1).

Nhịp 1: tay phải vòng qua gối, tay phải vòng sau lưng. Nắm hai bàn tay với nhau. Cột sống cúi tối đa - thở (hình 2).

Nhịp 2: ngồi thẳng lưng, hai tay vẫn nắm. Vặn cột sống tối đa về bên phải, vai trái hướng lên trần - hít (hình 3).

Nhịp 3: trở về như nhịp 1.

phong độ chuẩn bị: ngồi thẳng, hai chân duỗi (hình 4).

Nhịp 1: co chân trái gác sâu vào đùi phải, chân phải duỗi. Vòng tay trái ra sau lưng, nắm đầu ngón chân phải (hình 5).

Nhịp 2: cúi lưng về phía trước, ép bụng - thở (hình 6).

Nhịp 3: trở về nhịp 1 rồi vặn lưng tối đa về bên trái - hít (hình 6).

phong thái chuẩn bị: co chân trái gác lên góc đùi chân phải, chân phải co vuông góc (hình 7).

Nhịp 1: chồm người tới, vòng tay phải qua gối chân phải. Tay trái vòng phía sau nắm tay phải.

Nhịp 2: từ từ cúi tối đa về phía trước - thở (hình 8).

Nhịp 3: thẳng lưng. Vặn người tối đa sang trái - hít (hình 9).

Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chống tay thẳng (hình 10).

Nhịp 1: bước chân phải ra ngoài tay phải, chân trái duỗi dài (hình 11).

Nhịp 2: từ từ cúi người tối đa, ép sát xuống sàn - thở (hình 12).

Nhịp 3: trở về như nhịp 1.

Thực hiện bài tập từ 3-5 lượt

Bài tập và làm mẫu: HLV BẠCH MAI - Thực hiện: PHƯƠNG LAN

6 bệnh viêm phổi - phế quản thường gặp

Những bệnh thường gặp

Viêm khí - phế quản cấp tính: Là tình trạng viêm cấp tính niêm mạc cây phế quản. Viêm phế quản được tạo thành từ các ống nhỏ hơn (bao gồm phế quản thùy và tiểu phế quản tận), có chức năng dẫn khí. Khi các ống này bị nhiễm trùng, niêm mạc phế quản bị phù nề, sung huyết, bong các biểu mô phế quản, tạo nhiều đờm mủ tủ niêm mạc phế quản, khó thông khí dẫn đến khó thở. Người bệnh sốt nhẹ, đau nhức mình mẩy, ho khan hay khạc đờm trắng, đau rát vùng họng và ngực. Diễn tiến thường lành tính tự khỏi sau 5 - 7 ngày. Tuy nhiên, triệu chứng viêm phế quản có thể nặng nề, kéo dài hoặc xuất hiện trên cơ địa có sẵn các bệnh mạn tính.

Hen phế quản: Là tình trạng viêm kinh niên ở đường thở, gây khó thở rít, ho, tức ngực từng đợt tái diễn, thường bị tắc nghẽn đường thở có thể tự phục hồi hoặc do điều trị. Quá trình viêm này hay kèm theo tăng tính phản ứng phế quản với nhiều tác nhân kích thích gây co thắt phế quản. Phấn hoa, hóa chất, bụi sinh vật, nấm, mốc, vi khuẩn, bụi vô sinh... là căn nguyên đầu tiên khiến những người có cơ địa dị ứng, nhất là bệnh nhân hen tái phát hoặc phát bệnh. Bên cạnh đó, do độ ẩm không khí cao, khả năng đề kháng của thân thể giảm... cũng khiến cho bệnh hen phế quản trong mùa đông xuân cao hơn hẳn so với các mùa khác.

Giãn phế quản: Giãn phế quản là tình trạng giãn không phục hồi các phế quản nhỏ và làng nhàng kèm theo sự rối loạn cấu trúc các lớp phế quản, tăng tiết dịch phế quản và nhiễm khuẩn từng đợt. Bệnh có thể do bẩm sinh hoặc mắc phải. Nam mắc bệnh nhiều hơn nữ với tỉ lệ so sánh 4 nam/1 nữ.

Hình ảnh bệnh viêm phế quản.

Giãn phế quản có hai thể, đó là thể “khô” (ít gặp) và thể “ướt” (thường gặp). Giãn phế quản ướt là giãn phế quản xuất tiết, người bệnh có bộc lộ cốt là ho khạc nhiều đờm, duyên do thường do vi khuẩn. Lạnh là nhân tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho nhiễm khuẩn phát triển. Bệnh có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi thùy, áp-xe phổi, tràn dịch màng phổi, lao phổi, áp-xe não, ho ra máu... Sau nhiều năm tiến triển sẽ dẫn đến suy hô hấp mạn và tâm phế mạn, bệnh nhân có thể tử vong sau vài năm.

Viêm phổi: Từ viêm đường hô hấp trên rất dễ dẫn tới viêm phổi. Đây là tình trạng viêm ở phổi thường do vi khuẩn, virut, nấm hoặc các tác nhân khác gây ra. Viêm phổi là vấn đề đặc biệt đáng lo ngại đối với người cao tuổi, người có bệnh mạn tính hoặc bị suy giảm miễn dịch, nhưng cũng có thể xảy ra ở người trẻ khỏe. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho trẻ con trên toàn thế giới.

Dấu hiệu và triệu chứng của viêm phổi thường rất giống với cảm lạnh và cúm. Đau ngực là triệu chứng hay gặp nhất. Triệu chứng có thể khác nhau tuỳ theo nguyên nhân. Hiện nay, do tình trạng các vi khuẩn đã kháng với một hoặc nhiều kháng sinh nên việc điều trị bệnh viêm phổi gặp nhiều khó khăn. Do căn bệnh này hiểm, tỉ lệ tử vong cao, nên nếu nghi ngờ viêm phổi phải chóng vánh đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Áp-xe phổi: Khi bị viêm phổi hay giãn phế quản bội nhiễm, nếu không được giải quyết tốt sẽ biến chứng thành áp-xe phổi. Căn bệnh này sẽ hủy hoại nhu mô phổi do nhiễm khuẩn S. pneumoniae. H. influenzae... ở trẻ con là do tụ cầu. Để phòng tránh biến chứng này, ngoài việc mặc ấm, giữ kín cổ, ra khỏi nhà nên đeo khẩu trang... thì nhà ở phải kín gió.

Tràn dịch màng phổi: Do bệnh lao tăng mạnh sẽ kéo theo tỉ lệ tràn dịch màng phổi ở mùa đông xuân cao hơn nhiều so với các mùa khác. Khi bị tràn dịch màng phổi, bệnh nhân bắt buộc phải đến các cơ sở điều trị bệnh lao và bệnh phổi để chọc tháo, tránh tai biến ép tạng, suy hô hấp, dầy dính màng phổi, đóng vôi màng phổi sau này.

Người bệnh nên làm gì?

Khi có dấu hiệu bị viêm đường hô hấp trên hoặc viêm phổi, viêm phế quản người bệnh cần được khám bệnh một cách toàn diện để xác định nguyên cớ. Đối với người mắc viêm phổi, việc điều trị dùng thuốc rất khó khăn, nhất là viêm phổi do virut. Vì vậy, cần dùng thuốc gì, dùng trong bao lâu, liều lượng như thế nào cần đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa để được thầy thuốc khám và kê đơn thuốc hiệp.

Hình ảnh bệnh viêm phổi.

Ngoài ra, người bị bệnh trên không nên làm việc quá sức. Tránh để thân nhiễm lạnh bất kể mùa nào trong năm. Không đột ngột ra nơi lộng gió và không tắm nước lã, nhất là khi người đang ra mồ hôi nhiều.

Những hôm trời lạnh, ẩm thấp, gió nhiều, nên hạn chế tối đa đi ra khỏi nhà. Giữ không khí trong nhà thật sạch, thoáng. Tránh khói và các loại khí gây khó thở, tránh xúc tiếp với khói bếp than.

Hàng ngày, cần uống đủ lượng nước cấp thiết (1,5-2 lít), ăn thêm rau xanh trong các bữa ăn và tăng cường ăn trái cây hàng ngày. Cần vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng, súc miệng cho sạch họng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy.

tập dượt, giữ cho thân thể khoẻ mạnh. Tập thở theo hướng dẫn của thầy thuốc, đi bộ và tập thể dục đều đặn cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho thân để đẩy lùi nguy cơ bệnh tái phát hoặc phát triển nặng hơn.

BS. Nguyễn Đình Xuyên

Nhìn thấy anh trai lén lút biếu tiền mẹ, tôi nhịn hết nổi liền gọi chị dâu đến chứng kiến để rồi cả nhà bối rối trước phản ứng của anh trai

Nhà tôi có hai anh em, tôi thì đang học cấp 3, còn anh trai thì đã lấy vợ và có một cháu. Cả hai anh chị đều rất giỏi giang, mới cưới nhau chưa đầy một năm mà đã mua được đất xây nhà ở thành thị lớn . Những ngày nghỉ tôi thường mang đồ dưới quê lên cho anh chị và thăm cháu.

Chị dâu sống rất tình cảm, mỗi khi hai chị em tôi gặp nhau trò chuyện cả ngày không hết. Chị rất tâm lý và sống thoáng, tôi quý chị ấy khôn xiết. Lần nào lên chơi, chị dâu cũng dúi cho tôi vài trăm nghìn đồng để tiêu vặt. Vì thế mà dù mưa to gió lớn đi nữa tháng nào tôi cũng lên thăm anh chị hai lần.

Một lần mẹ tôi ốm nặng nên cả nhà anh chị về quê thăm. Chị dâu mua rất nhiều đồ bổ về biếu cha mẹ. Có chị dâu về tôi rảnh lắm, việc gì chị cũng giành lấy làm khiến tôi càng quý chị nhiều hơn. Chị nấu bếp lại ngon khiến không khí gia đình càng ấm áp hơn.

Chị dâu sống rất tình cảm, mỗi khi hai chị em tôi gặp nhau trò chuyện cả ngày không hết. (Ảnh minh họa)

Chị là dân thành phố chính hiệu thế mà rất đảm, chẳng nại chuyện chăm mẹ chồng ốm hay đổ bô lau nhà. Những việc làm nhỏ của chị ấy khiến tôi càng coi trọng quý mến chị ấy hơn bao giờ hết.

Tôi đang gọt trái cây cho mẹ ăn thì anh trai bước vào phòng, anh ấy ngó trái ngó phải rồi rút tiền trong ví ra biếu mẹ tờ 500 nghìn đồng. Thấy thái độ anh trai thậm thụt tôi thắc mắc hỏi anh sợ ai thì anh ra hiệu bảo tôi nói nhỏ kẻo chị dâu đang rửa bát nghe thấy.

Số tiền anh trai biếu mẹ tôi chỉ ứng với một lần chị dâu cho tôi tiêu vặt, tôi thấy chị dâu rất thoáng chứ đâu phải là người kẹo như anh trai nói mà sao lại phải ngừa dữ vậy?

Mặc cho anh trai ra hiệu giữ bí mật nhưng tôi vẫn chạy ra kéo chị dâu vào buồng và kể lại sự tình cho chị ấy nghe. Mẹ và anh trai thì liên tiếp ra hiệu tôi im miệng nhưng tôi vẫn nói như con vẹt.

Nghe xong chị dâu cười bảo: "Em chưa thấy ai keo kiết như anh đó, mẹ ốm nặng vậy mà lại biếu mẹ được có một tờ". Nói xong chị dâu giật ví của anh trai tôi và lôi ra một xấp tiền toàn tờ 500 nghìn đồng biếu mẹ chồng . Và chị không quên đưa cho tôi một tờ.

Bây giờ tôi mới biết anh trai tôi lại là người keo kiết đến thế đấy. (Ảnh minh họa)

Hành động khoáng đạt của chị dâu khiến cả nhà bối rối khôn cùng, mẹ tôi phân vân không biết nên cầm hay không, anh trai thì nhìn cái mặt đần ra. Còn tôi thì vui vẻ cầm lấy như mọi lần, tôi thật may mắn có chị dâu tiệt nhất quả đất.

Thấy mẹ tôi không nhận chị dâu bảo là mỗi tháng anh trai tôi làm nhiều tiền lắm, nếu mẹ tôi mà không lấy anh ấy cũng mang đi cho gái hết ấy mà. Nghe đến đây mẹ tôi gật đầu liên tiếp đồng tình.

hiện thời tôi mới biết anh trai tôi lại là người keo kiết đến thế đấy, cũng may tôi lại có chị dâu rất phóng khoáng.

Không biết có bạn nào may mắn được người chị dâu ga lăng như tôi không?

(bichngoc53...@gmail.com)

Gia đình Ốc Thanh Vân dự sự kiện ra mắt bộ sưu tập mới của M.D.K

Ngày 1/6 tại lầu 2, Trung tâm Thương mại Aeon Mall Tân Phú Celadon, thương hiệu thời trang thiếu nhi M.D.K vừa ra mắt bộ sưu tập Hè 2019 với chủ đề "Into The Nature - Hòa mình vào thiên nhiên". Chương trình có sự góp mặt của nữ diễn viên Ốc Thanh Vân trong vai trò MC kết hợp cùng các phần trình diễn thời trang từ các mẫu nhí.

Ốc Thanh Vân cùng bộ ba KaLaKao tạo dáng trong trang phục của M.D.K.

Bộ sưu tập Hè 2019 của M.D.K là sự sàng lọc tinh tế chất liệu vải cao cấp, thoáng mát cùng dải màu nhãi con kết hợp với các thiết kế cập nhật thiên hướng để các bé có thể thỏa sức với trí tưởng tượng trong thế giới mùa hè của chính mình trong tất các hoạt động hàng ngày. Các mẫu trong bộ sưu tập này sẽ mang đến không gian tươi mát miền nhiệt đới bằng các sắc màu tươi mát bắt mắt và các họa tiết đặc trưng mùa hè.

Ốc Thanh Vân mê mải chọn y phục cho các con.

Thiết kế năng động, chất liệu thân thiện với môi trường, chất vải thoáng mát sẽ giúp trẻ thoải mái trong mọi hoạt động. Trong đó, chất liệu thun, kaki, jeans với thành phần 100% cotton, an toàn cho làn da của trẻ, thân thiện với môi trường và khả năng thấm hút tốt, thông thoáng, giúp trẻ thoải mái vận động và vui chơi.

Dòng sản phẩm Ready To Wear với đa dạng sự tuyển lựa cho cho cả bé trai và bé gái từ những mẫu áo thun in hình ngộ nghĩnh, các mẫu quần shorts, quần dài đa dạng màu sắc hay những mẫu đầm, áo kiểu điệu đà với những chi tiết sắc nét nhưng không kém phần tươi sáng, khoẻ khoắn ngập tràn tinh thần mùa hè. Chất liệu cốt yếu được sử dụng trong bộ sưu tập này là cotton cao cấp giúp bé thoải mái, thoáng mát trong các hoạt động hàng ngày.

Bên cạnh đó, dòng sản phẩm Active cũng không thua kém về sắc hè với những tông màu: cam neon, xanh neon, hồng, xanh dương, đỏ… trên nền vải công nghệ cao có chức năng thấm hút nhanh và mỏng nhẹ kết hợp với phong cách thể thao năng động. Các bé vừa diễn đạt tối đa hiệu quả vận động của mình nhưng vẫn mang đậm cá tính thời trang riêng.

​M.D.K trực thuộc Tập đoàn Thuận Phương (được thành lập từ năm 1983) là một trong những công ty xuất khẩu hàng may mặc hàng đầu tại Việt Nam.

Fanpage:

Website:

Hotline: 028 3877 7575

Bài tập linh hoạt các khớp

Tư thế chuẩn bị: ngồi thẳng lưng, chân trái duỗi, chân phải co (hình 1).

Nhịp 1: tay phải vòng qua gối, tay phải vòng sau lưng. Nắm hai bàn tay với nhau. Cột sống cúi tối đa - thở (hình 2).

Nhịp 2: ngồi thẳng lưng, hai tay vẫn nắm. Vặn cột sống tối đa về bên phải, vai trái hướng lên trần - hít (hình 3).

Nhịp 3: trở về như nhịp 1.

Tư thế chuẩn bị: ngồi thẳng, hai chân duỗi (hình 4).

Nhịp 1: co chân trái gác sâu vào đùi phải, chân phải duỗi. Vòng tay trái ra sau lưng, nắm đầu ngón chân phải (hình 5).

Nhịp 2: cúi lưng về phía trước, ép lòng - thở (hình 6).

Nhịp 3: trở về nhịp 1 rồi vặn lưng tối đa về bên trái - hít (hình 6).

Tư thế chuẩn bị: co chân trái gác lên góc đùi chân phải, chân phải co vuông góc (hình 7).

Nhịp 1: chồm người tới, vòng tay phải qua gối chân phải. Tay trái vòng phía sau nắm tay phải.

Nhịp 2: từ từ cúi tối đa về phía trước - thở (hình 8).

Nhịp 3: thẳng lưng. Vặn người tối đa sang trái - hít (hình 9).

Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chống tay thẳng (hình 10).

Nhịp 1: bước chân phải ra ngoài tay phải, chân trái duỗi dài (hình 11).

Nhịp 2: từ từ cúi người tối đa, ép sát xuống sàn - thở (hình 12).

Nhịp 3: trở về như nhịp 1.

thực hành bài tập từ 3-5 lượt

Bài tập và làm mẫu: HLV BẠCH MAI - Thực hiện: PHƯƠNG LAN